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有些人因为遗传或者发育异常，天生就有些小缺陷，比如先天性唇裂（兔唇）、小耳畸形、头面部有大面积胎记等。这些异常大多在胎儿发育过程中逐渐形成，出生时即有。它们不仅影响了患者的外貌，还可能影响其心理状态，让人变得自卑、敏感。这时候医美就可以发挥重要作用。通过整形手术或轻医美手段，可以有效修复缺陷，改善外貌，进而提升患者的自信心和生活质量。
除了先天缺陷，医美还可以帮助我们对抗岁月的痕迹。随着年龄的增长，皮肤难免会出现松弛、皱纹、色斑等老化迹象。这时候通过光子嫩肤、肉毒毒素注射等医美项目，可以显著改善皮肤状况，使皮肤恢复一定的紧致和光滑，焕发新生。
有些人认为医美是虚荣的表现，甚至为此感到羞耻，也有人不断强调“自然美”优于“人造美”。然而，这种观念也是处于动态变化之中的，个人对于美的坚守与追求，将会推动社会整体的审美观念不断更迭。
每个人都有追求美的权利，医美只是一种变美的方式。回顾过去，当社会尚处于温饱都无法满足的时候，追求化妆、打扮、挑选自己喜爱的服饰，不但是奢侈的，甚至是不可能的。然而如今，随着物质逐渐丰富，人们不断追求并接纳新事物，化妆、打扮不但合情合理，还能让自己看起来更漂亮、更有自信，成为一个人热爱生活的标签。
过去，人们提到整形，想到的是大眼睛、锥子脸等千篇一律的形象，但现在的整形技术已经能做到个体化、个性化；曾经，医美仿佛是女性的专利，但现在越来越多的男性开始通过医学手段追求美，让自己的外表更加和谐与得体；过去，人们往往将医美视为年轻人追求的新鲜事物，但现在中老年人同样可以通过医美技术让外表年轻化，抹平岁月的痕迹。医美已经成为实现个人美好愿望的工具，选择医美的人，大可不必感到羞耻。
要建立对医美的正确认知，需要先拥有正确、合理的自我认知，这包括生理认知、心理认知和社会认知。
生理认知指我们能够理性、客观地看待自己的外貌特征，清楚自身存在的小缺陷，从而明确自己想要通过医美手段做哪些改善，以及适合做哪些项目。在这一过程中，应避免盲目追随社会风潮。例如，在十几年前，社会的审美曾一度倾向于欧美化，许多人追求高鼻梁、双眼皮、尖下巴，选择具有夸张效果的医美方案，而在审美趋向于自然、和谐的当下，这部分早期接受夸张风格的人群又开始面临修复困难的问题。
心理认知指我们要对医美做到“心中有数”，认识到医美只是解决局部问题的方法，而不是改变基因的灵丹妙药，更不是解决人生所有问题的偏方。我们可以通过医美手段改善外貌、克服自卑，但不能过度依赖医美。在现实中，有些人确实在变美后得到了“颜值红利”，却没有借此进一步认识自己、取得更多成就，而是误认为变美能根本性地解决所有困难，陷入了过度医美的怪圈。
社会认知是应该意识到，人们的确更加喜欢外表美丽的事物，但这并不意味着美丽大于一切。社会的审美风潮总是在不断变化之中，即使根据个人需求成功变美，也并不能保证获得所有人的认同。在人际交往之中，气质、谈吐、行为举止同样是外在形象的重要体现。想要得到他人的认可和实现自我的完善，聪明的头脑、出色的能力、稳定的情绪，都是不亚于外在美的良好品质。