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“无着”说的是不要执着于世间的情与物，也不要执着于自身的意见、观念、想法。你视为珍宝的成见只会让你眼盲，遮盖住眼前纯粹的真实。要达到真正的无着，你必须抛开心理和精神上的负担，去感受世界原本的模样。下面这则故事发生在一位禅师和一位教授之间，可以帮助我们更好地理解“无着”。
一位颇为自负的大学教授拜访南隐禅师
，说想请教禅机，实则在炫耀自己的学识。南隐为客沏茶，茶水满杯而溢，南隐却没有停手。教授惊呼：“不能再倒啦，杯已满。”南隐回答：“施主如此杯，心中满是己见，若不空固有之见，老衲无法说禅。”
这个道理在茶艺与武艺上都适用。《禅茶录》
这样写道：
茶之本，不在择茶器之好坏，不在评作法之优劣，仅是执茶器，入三昧，修炼心性而已。而以茶明心，以茶见性，需摒除杂念，专注一心，除此之外别无他法。
同样的，宫本武藏经常告诫弟子，不要执着于某件武器、剑之长短、某种招数。他举了一个例子，某次他在削弓时遭人偷袭，因手头没有武器，便随手拿起正在制作的木棒与人过招，结果轻松地打败了对手。