好评推荐

现在是恢复健康的时候了！自体免疫疾病是可以逆转的，但需要针对根本原因迎头痛击。帕尔默·基波拉曾罹患多发性硬化症，现在她将帮助那些急于逆转或准备预防自体免疫疾病的人，视为自己的任务。本书是能给予力量及可行的指导书籍，并且将恢复健康的步骤加以简化。强烈推荐本书！

——伊莎贝拉·温兹（Izabella Wentz）
药学博士、美国临床病理学学会会员，著有《纽约时报》畅销书
《桥本甲状腺炎90天治疗方案》（ Hashimoto's Protocol ）

帕尔默·基波拉不仅提高了我们对自体免疫疾病急剧增加背后的重要机制的认识，更是为读者提供有力的行动计划来逆转甚至预防这些问题的绝佳方法。

——戴维·珀尔玛特（David Perlmutter），医学博士、美国营养学院会员，
著有《纽约时报》畅销书《谷物大脑》（ Grain Brain ）
及《菌群大脑》（ Brain Maker ）

现在是时候进行一场针对根本原因的革命了！本书是任何人寻求当代流行病的真正解决之道所需的极佳指南。帕尔默·基波拉将健康的步骤简化，让你能够击败自体免疫疾病并强壮起来。

——弗兰克·李普曼（Frank Lipman），医学博士，
著有《纽约时报》畅销书《如何变得健康》（ How to Be Well ）

对于想要利用综合医学及功能医学方法治疗的患者来说，本书是极好的资源！

——特里·华尔斯（Terry Wahls），医学博士、临床医学教授，
著有《细胞的奇迹：吃出来的免疫力》（ The Wahls Protocol ）

本书提供了解决自体免疫失调的根本原因的有效方法。如果你已准备好要恢复自己的健康，我强烈推荐你阅读本书，并遵照帕尔默所制定的步骤。这将会改变你的生活。

——乔希·阿克斯博士（Dr.Josh Axe），
自然医学专家、整脊师、美国营养学院注册营养专家，
著有《吃土：强健肠道、提升免疫的整体健康革命》（ Eat Dirt ）

帕尔默提供了简单易懂的方法，同时融合了自己的生活经验和对功能医学科学的洞察，是一本非常实用的书，也是面向自体免疫疾病患者的重要工具书。

——唐娜·杰克逊-中泽（Donna Jackson-Nakazawa），得奖科学记者，
著有《童年逆境如何影响一生健康》（ Childhood Disrupted ）、
《自体免疫流行病》（ The Autoimmune Epidemic ）

这本书的内容，不同于其他介绍健康知识的书，也与一般常识及西方医学认为的自体免疫疾病是“无药可医”相悖。现代科学的飞速发展，已经让许多专业人士感到主流医学过时了。身为一个研读过化学、生物化学、营养学和新陈代谢法的科学家，我可以证明每个月她都有惊人的研究成果被发表。帕尔默就是要和大家分享关于自体免疫疾病的好消息。她不只是从知识层面撰写这个主题，她曾被诊断出自体免疫疾病，并切身体会到了这种疾病带来的严重影响，直到她采取了行动。现在你也可以。

——史蒂文·福克斯（Steven Wm. Fowkes），
有机化学家、生物黑客（biohacker）、健康教育者及作家

随着肠道菌群和肠道渗透性修复研究领域的兴起，自体免疫疾病的新治疗途径无疑将在不久的未来有所发展。与此同时，帕尔默·基波拉通过改变饮食、恢复睡眠和其他生活方式，来改善自体免疫疾病，这些建议给许多患有此类疾病的人提供了好方法。

——阿莱西奥·法萨诺（Alessio Fasano），医学博士，
美国麻省总医院腹腔研究与治疗中心（Center for Celiac Research and Treatment）主任

帕尔默完成了一件惊人的事，揭示出食物和肠漏对提高自体免疫力的重要性，并给了我们实用的工具来逆转此问题！

——吉尔·卡纳汉（Jill C.Carnahan），医学博士、美国家庭医学委员会、
美国综合医学委员会、功能医学认证医师

本书提供了有针对性的治疗方案，来克服或抵御自体免疫疾病，给患者带来了希望。由于自体免疫疾病目前是日益隐蔽的流行病，帕尔默·基波拉的书给我们提供了每天提升免疫力所需要的正确方法。我们所面临的环境和遗传问题，没有帕尔默的建议来指引是不可能的。

——安·露易丝·吉特尔曼（Ann Louise Gittleman）博士，
美国营养学院注册营养专家，
超过30本健康与营养著作的得奖作家和《纽约时报》畅销书作家，
包括《击溃脂肪21天激进代谢法》（ Radical Metabolism ）、
《冲掉脂肪新计划》（ The New Fat Flush Plan ）、
《猜猜来了什么晚餐》（ Guess What Came to Dinner ）

帕尔默深入研究了疾病和免疫失调的根本原因，给我们提供了有依据的综合方法，重塑我们的健康并恢复免疫力。这是一本必读的书！

——海蒂·汉纳（Heidi Hanna）博士，
美国压力机构（American Institute of Stress）执行董事，
著有《纽约时报》畅销书《敏锐的解决之道》（ The SHARP Solution ）
和《压力成瘾》（ Stressaholic ）

自体免疫与慢性炎症疾病数量正在上升，我们必须处理这个问题。在本书中，帕尔默·基波拉阐述了为什么会有炎症流行病，以及我们能做些什么。本书的内容十分全面，涵盖了关键的实验测试以找出根本原因，提供饮食、生活方式、补充治疗肠道和平衡免疫系统的方法。我大力推荐这本书给想要改善健康的人和想要为患者和客户找到更好治疗效果的医疗从业者。

——戴维·乔克斯（David Jockers），
自然医学专家、整脊师、理学硕士

这本书对患有自体免疫疾病的人来说，是一本必要的书籍。因为患者们不仅希望自己身体能好一点，还想要了解根本原因及治疗方法。帕尔默完美地结合尖端研究及个人经验，创作出一本浅显易懂且能改变你生活的指南。

——德博拉·安德森（Deborah Anderson），
自然疗法医生、功能医学医生及自体免疫疾病专家

因为大多数医生都专注在慢性疾病的症状而不是根本原因上，让患者失望了。幸亏我们现在知道该如何从源头治疗及预防自体免疫疾病。本书提供了明确的道路和既全面又易懂的友好方法给自体免疫疾病患者。帕尔默对生命的热情奉献，会启发读者们改变长久以来的习惯，最终实现真正的幸福！

——莎拉·米希尔（Sarah Myhill）医生，
内外全科医学学士、外科医学学士、自体免疫疾病专家

自体免疫疾病是有选择性的！在这本杰出的指南里，帕尔默·基波拉收集了所有能让这类疾病远离你的、你需要知道的事。她将个人的康复经验以及多位世界级专家指导的所有内容，集成一本容易阅读的书。自体免疫疾病在过去是很罕见的，但现在则是流行病。这本书将会让它再度成为罕见疾病，和有选择性的疾病！

——雅各布·泰特尔鲍姆（Jacob Teitelbaum），医学博士，
著有《疲劳与纤维肌痛解决之道》（ The Fatigue and Fibromyalgia Solution ）、
《糖尿病是可选择的》（ Diabetes Is Optional ）

上百万人在面对与炎症和自体免疫疾病相关的症状时，光是筛选此主题的所有信息就够吓人的了。我知道这一点，是因为自己就与自体免疫疾病抗争了许多年，直到通过排毒和现代的原始人饮食法的帮助而痊愈。这也就是为什么我在发现《逆转自体免疫疾病》时，会感到兴奋的原因。帕尔默·基波拉创造出的资源，包括你在治疗肠道、减少压力、解决激素失衡，以及真正让你重获健康上所需要知道并运用的所有行动步骤，今天你就可以开始行动！

——温迪·迈尔斯（Wendy Myers），
功能性诊断营养师、营养教练、注册整体健康顾问，
以及迈尔斯排毒（Myers DetoxTM）的创办人

在与帕尔默合作之前，我每一天都过得很艰难。我有肚子痛和肠易激综合征，状况糟糕到几乎出不了门。累到常常在工作时就睡着了，连运动的精力都没有。激素水平的不正常让我每个月在月经期间都很虚弱，体重也无法减轻。在采取了帕尔默的抗炎食物计划，服用针对性的补充剂以及缓慢地排毒后，终于能够治愈肠道，逆转麦胶性肠病和桥本甲状腺炎的症状。现在，我可以和女儿一起跑5公里，享受生活，而不是害怕生活。如果我能治愈自体免疫疾病，你也可以！

——温迪·麦卡特（Wendy McCarter），会计人员／办公室经理，母亲，骑马爱好者

帕尔默·基波拉对自体免疫疾病的应对，使这本全面性的书籍，能让那些只想抓重点的人从头到尾地认真阅读，在未来有具体细节需要参考时，也随时可查阅。

——肯·沙林（Ken Sharlin），医学博士、
公共卫生学硕士、功能医学研究院认证医生、神经学家，
著有《健康大脑工具箱》（ The Healthy Brain Toolbox ）

降低炎症和治愈自体免疫疾病的力量，现在已经在你手中！这本书以简明扼要又有证可循的方法，从内到外地治疗疾病。

——玛迪哈·萨义德（Madiha Saeed），
医学博士、“整体妈咪”（Holisti厘米om，MD），
著有《整体处方》（ The Holistic Rx ）

帕尔默承诺“不再让其他人像她一样受苦”，确实鼓舞人心，也成就了这本书。我会大力推荐这本书给我的患者。

——安娜·卡贝卡（Anna M.Cabeca），
妇产科医师、美国妇产科学会会员、
美国抗衰老医学专科医师、美国综合医学委员会认证医师，
著有《激素修复》（ The Hormone Fix ）

帕尔默·基波拉分享感人的美丽记录，这是关于她如何学会逆转26年严重多发性硬化症的历史，多数人相信这种疾病在传统医学中是不可治愈的。帕尔默运用营养学和功能医学的方法，不仅对受多发性硬化症所苦的人有帮助，也对正在与慢性疾病搏斗的人有帮助。

——卡特·图普斯（Kat Toups），医学博士、美国精神病协会特聘研究员、
功能医学研究院认证医生、阿兹海默病研究员，
著有《失智症揭秘》（ Dementia Demystified ）

与帕尔默合作改变了我的人生。我在2016年11月1日被诊断为多发性硬化症，很幸运地从那时起就开始与她合作。遵循帕尔默的建议，我开始通过去除促炎食物：麸质、乳制品、玉米、糖和大豆，以及遵照原始人饮食模式来治疗。数周内，我的多发性硬化症的症状消退了，而我也已准备好应对折磨我数十年的压力和童年创伤。现在，我的家人和朋友视我为健康与幸福的榜样。本书中的方法改变了我和家人的生活，我有充分的理由相信这些方法也会改变你的生活。

——艾普丽尔·萨恩斯（April Saenz），
行政助理、妻子、两个孩子的母亲，曾患多发性硬化症