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第二章
焦虑瞬间
——睡个好觉，晒个微笑，明天会更好

焦虑，往往源自对未来的不确定和对自我的过度期待。它总是反复质疑我们的能力，放大生活中的每一个小瑕疵。在这样的时刻，学会与自己和解，用温柔的方式应对焦虑，是我们给自己最好的礼物。

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