下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
每个人心中都住着一个“魔鬼”，总在我们最脆弱、最无助的时候出现，低声呢喃着消极的话语，引诱我们走向自我毁灭的深渊。
面对失败与挫折时，它窃笑耳旁：“看吧，你就是个失败者，何必再试？”
当孤独笼罩，寂寞来袭时，它低吟浅唱：“没人理解你，没人爱你，何必继续？”
被生活的重担折磨得疲惫不堪时，它轻声细语：“你不行，放弃吧，何必费力挣扎？”
陷入自我怀疑时，它冷嘲热讽：“你本就一无是处，何必自欺欺人？”
在这样的声音中，有的人逐渐崩溃，逃避现实，甚至走上绝路；有的人深陷苦痛与绝望的深渊，做出报复社会的行为；有的人日日陷入噩梦，在恐惧与绝望中走上自毁之路……
诸如此类的事不胜枚举，生与死、好与坏、积极与堕落，很多时候，选择其实并不复杂，理智可以迅速做出利于自身的判断。但当内在情绪的驱动力压过理智时，潜藏于我们心中的“魔鬼”就要冒头了，它的名字就叫“自我毁灭”。
“小甜甜”布兰妮——听到这个名号，很多人脑海中浮现出的，想必都是那个拥有一头漂亮金发、笑容明媚、歌声甜美的姑娘。曾经的她确实如此，是流行乐坛中一颗最为耀眼的星辰。
然而，在这耀眼光环的背后，布兰妮心中却隐藏着一段关于自毁的暗影，如同夜幕下的风暴，悄无声息地侵蚀着这颗曾经璀璨的星辰。
布兰妮的自毁行为，始于她事业的巅峰时期。在她成名后，长期处于高强度的工作压力之下，甚至在她被诊断为精神疾病期间，父亲仍然强制她进行高强度的工作，如全球巡演和拉斯维加斯驻唱。这种无休止的工作模式不仅剥夺了她的休息和私人时间，还加剧了她的心理负担，这才导致她产生自毁倾向。
此外，布兰妮的感情生活也充满了波折，包括两段失败的婚姻及与狗仔队的持续冲突。这些情感困境和负面舆论不断侵蚀着她的心理健康，使她感到无助和绝望。
于是，她开始用一种近乎疯狂的方式进行反抗。她剃去了那头标志性的金发，仿佛是在试图摆脱那个被公众定义的自我。她被拍到不穿内衣走在街头，那是一种对束缚的挣脱、对自由的渴望。她酗酒、滥用药物，像是在用这些短暂的快感来麻痹自己，逃离那个让她感到压抑的现实世界。
然而，这自毁行为并未带来她所期望的解脱。相反，它像一把锋利的刀，一点点地割裂着她曾经光鲜亮丽的生活。她的形象受损，事业受挫，那些曾经热爱她的粉丝也开始对她投来质疑的目光。她陷入了孤独与绝望的深渊，无法自拔。
幸运的是，在跌入黑暗的深渊后，布兰妮并未彻底沉沦。她开始了艰难的自我救赎之路。她努力戒除酒瘾和药瘾，重新找回那个被遗忘的自我。她开始学习如何与这个世界和解，如何在自己的内心找到一片宁静之地。
如今，布兰妮已经走出了那段黑暗的时光。她虽然不再拥有曾经的巅峰地位，但她却找到了更为真实、更为自由的自己。
所谓自毁倾向，指的是个体有意识地或无意识地采取行动来伤害自己，这包括自我伤害、滥用药物、饮食失调、冒险行为等。
一般人可能会认为，人在面临困境的时候，会努力自救，朝着更好的方向前进。但事实并非如此，自毁倾向的相关理论指出：有些人在面临长期的心理困境时，会“破罐子破摔”—不但不会去积极地“自救”，反而会采取相反的手段，将自己推向更加危险的境地。
就像布兰妮，在面对成名后的压力、感情的不顺，以及父亲长期的控制和剥削时，她的第一反应并不是积极自救，或努力解决问题，而是产生了一种强烈的自我毁灭冲动。这种冲动源于对自由的渴望和对现状的绝望，使她想要通过某种极端方式来摆脱当前的困境，这其实就是一种非常典型的自毁倾向。
心理学家们很早以前就发现了人类心理中存在的“自毁倾向”，早期心理学大师弗洛伊德提出了死亡本能理论。他认为，人类内心存在着两种基本的本能，一种是生命本能，另一种是死亡本能。死亡本能既可以表现为对外的攻击性，也可以转向内部表现为自毁现象。在布兰妮的故事中，她对外界的攻击性（如与狗仔队的冲突）和对内的自毁倾向（如药物滥用）同时存在，进一步印证了死亡本能在她身上的体现。
在“死亡本能”的基础之上，后世心理学家完善了关于“自毁倾向”的理论，提出了与自毁倾向密切相关的其他心理学理论，其中包括：
自我毁灭行为：这是一个更为广泛的概念，指的是个体对自己的身体或心理健康造成伤害的行为，包括自残、酗酒、药物滥用等。心理学家认为，产生这种行为的原因，包括心理创伤、情感障碍、自我价值感低下等。
认知失调理论：这一理论由利昂·费斯廷格提出，他认为当个体的行为与其信念或价值观不一致时，会产生心理不适，称为认知失调。为了减少这种不适，个体会采取自我毁灭的行为来逃避或减轻内心的冲突。
自我破坏心理学：这是研究个体如何通过消极的思维模式、行为或决策来阻碍自己成功或幸福的心理学分支。这种行为可能源于内在的恐惧、不安全感或低自尊。
上述理论的侧重点不同，但都指出了同一个事实：个体在心理或行为上表现出对自己有害的倾向或行为。这些行为包括：
自我伤害行为：如刻意割伤、烧伤自己等。
物质滥用：如过度饮酒、吸毒等。
冒险行为：如鲁莽驾驶、参与危险活动等。
疏忽自我保健：如不注意饮食、缺乏锻炼、忽视医疗建议等。
自我破坏性决策：如故意破坏人际关系、职业机会等。
由此我们可以发现，许多在生活中被人们视为“堕落”的人和事，如酗酒、自残、对自己不负责任的生活习惯，其背后的心理因素正是“自毁倾向”。而导致自毁倾向最重要的因素，就是“心理崩溃”。事实上，如果我们对那些所谓“堕落之人”有所观察或了解的话，会发现他们都曾经有过心理崩溃的过往，他们没能从心理崩溃中及时逃脱出来，便因自毁倾向走向堕落。