内容提要

本书论述了人生哲学的基本理论。本书认为，人生包括四个领域的内容，即状况、欲求、行为、感受。每个领域又都包括多个方面。这四个领域同时并存，并且各自都贯穿于整个一生。它们之间关系密切，互相影响。行为影响状况，适当的行为有利于状况。状况和欲求决定感受。状况越优佳，感受就越优佳；欲求越低，感受就越优佳。

幸福度是一个人总体感受的优佳程度。人生价值是一个人对他人的有益影响。人生的优良程度，是由一生中的总幸福度和总人生价值决定的。总幸福度高和总人生价值高的人生，是优良的人生。

促成高幸福度的途径包括欲求调节、行为管理、习惯培养、知识积累。欲求调节能够促成低欲求，适当行为能够促成优佳状况，它们是促成高幸福度的直接途径。习惯培养和知识积累能够引发适当行为，它们是促成高幸福度的间接途径。促成高人生价值的主要途径是充分从事利他追求行为。