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对一个人来说，各种行为各具有一定的喜好程度（喜好度）。喜好度高的行为是一个人喜欢从事的行为，他该行为进行过程中体验到的该行为所直接导致的感受（行为感受）是优佳的。喜好度低的行为是一个人不喜欢从事甚至是厌恶从事的行为，他在该行为进行过程中体验到的该行为所直接导致的感受是不优佳甚至劣差的。一个人越喜欢从事的行为，该行为对他来说喜好度越高，他在该行为进行过程中体验到的该行为所直接导致的感受的优佳度也就越高。一个人越不喜欢从事甚至是厌恶从事的行为，该行为对他来说喜好度越低，他在该行为进行过程中体验到的该行为所直接导致的感受的优佳度也就越低。对一个人来说，不同的行为具有不同的喜好度。一种行为，可能是本人极喜欢从事的即喜好度极高的，或是比较喜欢从事即喜好度较高的，或是感觉一般即喜好度中等的，或是比较不喜欢从事即喜好度较低的，或是极不喜欢从事即喜好度极低的。同一个行为，对于不同的人来说，也具有不同的喜好度。例如阅读，有人的不喜欢阅读，觉得阅读是很辛苦、枯燥的事，而有的人喜欢阅读，觉得阅读是一种乐趣。又如做数学题，大多数人不喜欢做数学题，认为这是很辛苦、枯燥的事，而有的人却喜欢做数学题，觉得这是一种乐趣。
低喜好度的行为，从事的数量越多，感受越劣差。高喜好度的行为，从事的数量越多，感受越优佳。
对一个人来说，享受行为都是喜好度较高的行为，是有兴趣的、喜欢从事的行为。但各种不同的享受行为，喜好度也存在不同，有的相对更高一些，有的相对更低一些。例如，一个人喜欢游泳，那么游泳对他来说是喜好度较高的享受行为，但他更喜欢打篮球，那么打篮球对他来说就是喜好度更高的享受行为。又如，一个人喜欢看电影，那么看电影对他来说是喜好度较高的享受行为，但他更喜欢打牌，那么打牌对他来说就是喜好度更高的享受行为。因各人喜好不同，故同样的享受行为，对不同的人来说，具有不同的喜好度。例如打牌，张三和李四都喜欢，那么打牌对张三和李四来说都是喜好度较高的享受行为，但张三比李四更喜欢打牌，那么打牌对张三来说喜好度就更高一些。
各种利己追求行为和利他追求行为（以及盼望、担忧等其他行为）各具有一定的喜好度，即本人在行为进行过程中体验到的该行为所直接导致的感受，各有一定的优劣程度。不同的利己追求行为或利他追求行为，具有不同的喜好度。有的追求行为喜好度低，是个人完全不喜欢、无兴趣的，甚至是厌恶的行为，仅仅是为了实现某一目标而不得不从事的。有的追求行为喜好度一般，是一定程度上有兴趣的，这种追求行为因而也就具有了一定的享受性。有的追求行为喜好度较高，是比较喜欢从事的，这种追求行为因而也就具有了较高的享受性。追求行为的喜好度较高，就能够对该行为较多数量地从事，从而效果易于较好，成功的可能性即促成作为其目标的相对优佳状况的可能性较大。高喜好度的追求行为，不仅易于促成作为其目标的相对优佳状况，而且能够在其进行过程中直接体验优佳的行为感受，是比较划算的行为。追求行为的喜好度，一般低于享受行为。因各人喜好不同，故同样的追求行为对不同的人来说，具有不同的喜好度。
对一个人来说，某一追求行为的喜好度，一方面与享受行为一样，决定于本人对该行为的过程的兴趣，另一方面，也决定于该追求行为的自身特征，包括该追求行为的意义、高尚性、能够带给人的充实感，以及该追求行为的前景（即它可能促成的相对优佳状况）。如果一个人认为某一追求行为是有意义的，那么他在其进行过程中就更易于乐于其中。追求行为所具有的高尚性，也会导致该行为的高喜好度，人会因一个追求行为是高尚的而更易于乐于其中。能够给人带来充实感的追求行为，也会具有较高喜好度，使人更易于乐于其中。追求行为的优佳前景，亦会导致该行为的较高喜好度，人会因一个追求行为可能促成某一相对优佳状况的这一前景而更易于乐于其中。
享受兼追求的行为，既是享受，也是追求。如果一个人对自己的一个追求行为极为喜欢，喜好度极高，达到了一定程度，则该追求行为也就同时成为一种享受行为，它既是追求行为又是享受行为。这种行为的目的（动机）是双重的，即有享受该行为的过程、体验行为过程中该行为所直接导致的优佳感受的目的，也有通过该行为实现某一目标的目的。有时前一个目的比后一个目的还更重要，更受本人关注。例如，有的人从事阅读，既有享受阅读过程的目的，也有实现丰富知识这一目标的目的。又如，有的人与同事一起晚餐，既有享受美食的目的，也有实现增进人际关系这一目标的目的。