第一章
幸福力

幸福来自自我实现，来自实现自己的潜能。

——亚伯拉罕·马斯洛
人本主义心理学创始人

从古至今，人们都在追问：我为什么活着？人类可能为了繁衍生息而活着，也可能为了共同发展而活着。

古今中外的哲学家都曾探索这个问题。我认为，归根结底，人为了追求幸福而活着。

有关幸福的定义众说纷纭，我更认可王海明教授下的定义：“幸福是实现人生理想的心理体验，是对一生具有重要意义的需求、欲望、目的等得以实现的心理体验，是获得对一生具有重要意义的利益的心理体验。”

你的人生理想是什么？你的需求、欲望、目的是什么？这些都需要你来定义。有了定义，就有了明确的内涵和外延，就能形成判断与推理，进而形成自洽的逻辑体系。

人，一撇是个体性，一捺是社会性。一方面，从个体性来看，我认为幸福就是去做自己热爱的事，实现自身价值；另一方面，从社会性来看，幸福就是拥有和谐的亲密关系、亲子关系、家庭关系，帮扶有需要的身边人，创造社会价值。