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“无能为力”是放弃时最常说的话，有时也表示“那就算了”“我不管了”，类似于自暴自弃。虽然说“无能为力”，但其实，问题还是有解决的可能。
“为什么事情会变成这样呢”“这也是没办法的事吧”“不过，总会有办法的吧”“那就再加油看看”“但是，再怎么加油也没用”“那该怎么办”“果然还是没办法了吧”，像这样的内心对话，我也有过很多次。
有些人即使只有可能性，也不放弃。在落语家立川志之辅的落语表演《绿色窗口》（『みどりの窓口』）中，就出现了这样的人，让柜台售票员和居酒屋老板大感困扰。这个人听到指定座位已经售完，就抱怨“应该还有国会议员的预留座位吧”；在居酒屋点了菜单上的某道菜，被老板告知“很不巧，今天食材已经断货了”，他居然回了一句“断了就接上啊”这种莫名其妙的话。
问题发生的时候，如果不看清本质就无法放弃。这里跟大家分享我的亲身经历。在人很多的超市排队结账，看到某个收银台的结账速度很快，便去那个收银台的队伍排队，中途却遇到收款机换收据纸，反而落得最晚才结账。
这件事虽然微不足道，但对我来说也是一个问题。面对这种情况，为了让自己觉得是因为“没有其他办法”而必须放弃，就要先明白问题的本质——收据纸是消耗品，终究会用完，换收据纸也需要时间；没料到这种情况，是自己的错；无论收银台结账的速度快或慢，都能买到东西；早结账或晚结账，也就差两三分钟而已；排到结账比较慢的队伍，这些事实并不会改变。一旦明白了这些事实，了解无论排在哪个队伍结账都没多大差别，就不会为了哪个队伍结账比较快而东张西望。
想要放弃，首先就是不否定结果（现实），要接受它。接着，思考事情发生的原因。这大约只需要一分钟的时间。一分钟就可以做到的事不去做，反而被无止境的问题困住，这样的人生不管给你多少时间，内心也无法平静。