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如果一场面试的时间只有15分钟，有必要在现场花1分钟预备吗？
答案是非常有必要。
为了这1分钟，你最好提前5~10分钟到场。候场期间，不要只顾低头玩手机，要善于利用这段时间主动出击。这是应聘者进行反向面试的第一步。
在线上沟通成为主流沟通方式的时代，线下面试的重要性更多地体现在实地考察上。相对于紧张的面试过程，候场时间无疑更有利于快速观察周围环境，获得有效信息。
那么，面试前快速扫描现场应该重点关注哪些信息呢？具体如图1-1所示。
图1-1 快速扫描现场
企业实力： 一般情况下，鲜有企业会把经营资质，包括营业执照、专业资质证书等挂出来，应聘者进入企业后要通过观察企业的装修、办公设备和会议室的布置等来判断企业的实力。有些企业会把企业所获奖项和表彰等摆放在用来面试的会议室里，目的就是让应聘者通过这些信息对企业的资质、规模和发展历程有大致的了解。应聘者要想对企业的经营资质，特别是营业执照，进行了解，可以在面试前通过网络平台进行查询，然后通过现场观察对企业实力进行交叉验证。
企业文化： 应聘者可以通过观察企业墙壁上张贴的理念、口号、团队照片、通知公告等信息，对其企业文化有初步的了解。
团队状态： 应聘者进入企业的工作区后，可以通过观察员工的衣着、动作、表情、走路的速度，以及彼此沟通的氛围等，对工作氛围、员工素质做出初步的判断。
工作环境： 应聘者可以从办公环境是否整洁、员工办公桌布置是否有特色等方面，了解企业的管理风格和文化氛围。
这些看似琐碎的信息，足以帮助你快速判断这家企业给你的感觉如何，是不是符合你的期待，值不值得你加入。这个初步判断也决定了你接下来的面试表现。
如果你已经判断这家企业不符合期待、不值得加入，那么就不必再浪费自己和HR的时间。但也不建议直接转身离开，那样是对自己和HR的不尊重，建议先针对还存疑的问题与HR进行简单沟通再做最终决定。
如果你已经判断这家企业符合期待、值得加入，那么就要打起精神、好好表现，而通过快速扫描现场获得的一些信息可以作为面试沟通的素材，用以充分展示你的临场应变能力。
对习惯线上交流的“Z世代”来说，面对面交流本身就足以让他们感到紧张，再加上面试具有“考试”性质，更让他们感到畏惧。“道理我都懂，但该害怕的时候还是会害怕”几乎成为很大一部分“Z世代”应聘者的心声。
紧张、害怕是正常的心理反应。应聘者需要做的是调整这种心理状态，让自己可以顺利完成面试。尤其对已经到达现场，即将开始面试的应聘者来说，通过几个小动作或许就可以缓解紧张的情绪。
深呼吸： 研究表明，深呼吸能有效缓解紧张的心情。用鼻子吸气，慢慢地让空气流经自己的肺部，再慢慢地用鼻子呼气，并轻轻地说声“放松”，只要几秒就可以放松自己紧张的心情。
伸懒腰： 伸懒腰可以促进血液循环，舒展紧绷的身体，帮助大脑缓解压力，放松心情。
深呼吸和伸懒腰可以从生理上让你放松下来，而心理上的紧张则可以通过语言暗示来调整。
“80%的人在面试时都会紧张，这是正常的。”
“既然公司给了我面试的机会，那就说明我还不错。接下来，是我进行反向面试的时候了！”
“面试是双向选择，被拒绝也是正常的，我值得更好的。”
“一次面试不能代表什么，还有更好的机会在等我！”
“我就是最棒的！我就是最棒的！我就是最棒的！”
动作和语言暗示，通常只需要十几秒的时间就可以帮助你缓解一部分紧张情绪。当然，效果因人而异，可能有人只缓解了1%，有人却能缓解100%。如果你还是感觉很紧张，那就采取一个直接的办法——微笑并慢一点说话。
人一旦紧张就很容易陷入表情紧绷、说话快的状态，越紧绷越紧张，说话越快越容易出错，这会形成恶性循环。
在开口说话之前，你不妨提醒自己微笑，放松一下紧绷的肌肉，然后尽可能放慢语速，想清楚再说，避免出错。这样你就会慢慢进入一种表达顺畅的状态，越顺畅越放松，这会形成良性循环。
如此，便开始面试吧！