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在应对焦虑情绪的过程中，我们常常会面临两种选择：药物治疗与艺术治疗。抗焦虑药物作为一种常见的治疗手段，其作用机制主要是通过改变大脑中的化学物质来达到缓解焦虑的效果。它如同一位强硬的“外来者”，直接介入大脑的神经化学系统，试图迅速扭转局势。然而，这种方式也存在着一些不可忽视的弊端。一方面，药物需要经过肝脏等器官的代谢，这无疑给我们的身体带来了额外的负担；另一方面，长期使用抗焦虑药物还可能导致药物依赖，一旦停药，焦虑症状有可能会反弹甚至加重。
与之形成鲜明对比的是，曼陀罗绘画作为一种艺术治疗方式，为我们提供了一种截然不同的选择。它通过改变我们的视觉输入，从根本上重建大脑的神经回路。与药物治疗相比，曼陀罗绘画所需的工具极为简单，仅仅需要一张纸和几支笔即可。在绘画的过程中，我们无需担心药物副作用的困扰，也不会陷入药物依赖的困境。相反，每一次完成一幅曼陀罗绘画，都是一次自我疗愈的成功见证，我们会积累越来越多的证据，证明自己有能力通过这种方式来掌控情绪，实现内心的平静。
需要明确的是，这里强调曼陀罗绘画的作用，并非是要完全取代必要的医疗手段。在面对严重的焦虑症状时，药物治疗等专业医疗方法依然是不可或缺的。而曼陀罗绘画，更像是一位贴心的助手，为我们提供了一种可以自主掌控的辅助工具。当我们刚刚吞下抗焦虑药片，还在等待药物在胃里慢慢溶解、发挥作用时，我们笔下绘制的第一个圆或许已经开始悄然起效，为我们带来片刻的宁静与安心。