在中医文化中,药食同源散发着迷人的魅力,承载着数千年的医学智慧。在我们的生活里中有很多常见食材,同时也是治病养生的良药。不管是日常饮食还是应对疾病,这些具有双重身份的食材都具有很重要的作用。今天,就让我们一起揭开这些常见食材的真面目,看看它们是如何让我们保持健康的。
依据中医理论,可以将中药进行分类,例如滋阴药、补阳药等。
四气是指寒、热、温、凉,寒凉属阴,温热属阳。如果某种中药为寒凉属性,则可以清热泻火。
青色药物多入肝,如青皮;红色药物多入心,如红花;黄色药物多入脾胃,如黄芪;白色药物多入肺,如百合;黑色药物多入肾,如玄参。
药物味道不一,有辛、甘、酸、苦、咸五味。不同味道入不同脏腑,功能也不一样。
虚久泻、崩带不止等正气不足、体虚滑脱证。收涩药大多为酸味或涩味。
食物是我们日常养生的基础,会在无形中滋养我们的身体,调节脏腑功能,改善身体状态。当身体稍感不适,饮食调理通常能起到一定的缓解作用,以免病情进一步加重。
中医强调药食同源,很多食物原本就是药物,合理饮食可以为中医治疗打下坚实的根基,减少药物给身体带来的不良反应,提高疗效。
很多药物本身就具有双重身份,它们既是药物,也是普通食物。像党参,既可用于平常保健,也可用于虚损等病症。枸杞既可用于煲汤、泡茶,也可以用来治疗肝肾阴虚等病症。