下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
用户在创作AI文案时，大部分场景中都需要用到较为具体的指令，而要想获得更能满足需求的文案，用户就需要掌握一定的指令优化技巧。本节将介绍一些优化指令的技巧，帮助大家更加轻松、快速地完成AI文案的创作。
扫码看教学视频
在设计指令内容时，用户要注重质量而非数量，尽可能提供详细、准确、具有启发性的信息，以激发AI的创造力。同时，用户还要避免提供过多的限制性信息，给AI留下一定的自由发挥空间。下面将举例介绍具体的操作方法。
提问
主题：逃避心理
结构：引言、主体部分（定义、特点、案例）和结论
关键词：逃避心理、定义、特点、案例
ChatGPT
逃避心理：挑战与现实的背离
引言：
在人类心理的复杂网络中，逃避心理是一种常见而深刻的心理现象。面对生活的压力、挑战和困境，人们往往会选择逃避，试图规避现实的矛盾和不适。然而，逃避心理不仅仅是一种应对机制，更是一种可能导致长期负面影响的心理状态。本文将深入探讨逃避心理的定义、特点及通过案例分析展现其在个体生活中的表现。
主体部分：
1.定义：
逃避心理是一种个体在面对压力、不适或挑战时选择逃避、回避或规避现实的心理现象。这种心理状态可能表现为对问题的回避、责任的逃避，或对困难的回避，使个体在短期内获得一种短暂的安慰感，但却可能阻碍其长远的成长和发展。
2.特点：
逃避心理具有一些明显的特点。首先，个体可能通过沉迷于虚拟世界、社交媒体或其他消遣活动来逃避现实。其次，逃避心理往往伴随着对问题的回避，使个体不愿正视、处理生活中的挑战。第三，逃避心理可能导致对责任的回避，个体倾向于逃避承担起责任，从而陷入被动的境地。
3.案例：
通过实际案例可以更好地理解逃避心理在个体生活中的具体表现。以一个职场案例为例，某个员工在面对工作中的挑战和压力时，选择通过频繁请假、逃避工作任务的方式来应对，而不是主动解决问题。这种逃避行为不仅使个体自身无法成长，还可能对团队和工作环境产生负面影响。
结论：
逃避心理虽然在短期内能够提供一定的安慰感，但却是一种对现实逃避的心理机制，可能对个体的成长和发展产生负面影响。理解逃避心理的定义、特点及通过案例分析其在个体生活中的表现，有助于我们更好地应对生活中的挑战，促使个体更积极地面对困境，迎接成长和发展的机遇。
通过精心设计指令内容，用户可以更好地激发ChatGPT的创造力，使其生成更高质量的AI内容。在实际使用中，用户可以根据不同的需求和场景，灵活调整指令内容，以达到最佳的生成效果。
扫码看教学视频
自然语言是指人类日常使用的语言，包括口语和书面语。与计算机语言不同，自然语言是人类用来表述问题或需求的方式，几乎所有人都能轻松理解；而计算机语言则是人们为了与计算机进行交互而设计的特定语言，一般人是无法理解的。
在ChatGPT中，用户要尽量使用自然语言来写指令，避免使用过于复杂或专业的语言。ChatGPT是基于自然语言处理的模型，使用自然语言写的指令可以让AI更好地理解用户的需求，并生成自然、流畅的回复。下面将举例介绍具体的操作方法。
提问
如何自制一杯奶茶？
ChatGPT
制作奶茶的方法有很多种，这里我为你提供一种简单的奶茶配方。这是一种基础的奶茶，你可以根据个人口味的喜好进行调整。
材料：
1.红茶叶（如阿萨姆、锡兰等）：2茶匙（根据口味可调整）
2.水：1杯
3.牛奶：1/2杯（你也可以选择使用植物奶替代，如豆奶或椰奶）
4.糖：根据口味适量
5.香料（可选）：比如姜片、肉桂棒、丁香等
制作步骤：
1.沸水冲泡茶叶：将1杯水煮沸，然后将茶叶放入沸水中，用沸水冲泡茶叶。你可以使用茶袋或茶壶。
2.调制奶茶底：在另一个锅中，将牛奶加热。可以选择加入一些香料，比如姜片、肉桂棒或丁香，使奶茶更加香浓。
3.混合茶水和奶茶底：将沏好的茶水和热牛奶混合在一起。你可以通过茶漏或过滤器过滤掉茶叶和香料。
4.加糖调味：根据个人口味，逐渐加入适量的糖，搅拌均匀。
5.享用：将调制好的奶茶倒入杯中，你可以选择在上面撒一些茶叶或肉桂粉进行装饰。
根据个人口味的不同，你还可以尝试加入冰块，或者在奶茶中加入其他调味料，如椰浆、红枣等，以制作出更多口味的奶茶。希望你喜欢这个简单的奶茶制作方法！
扫码看教学视频
用户可以在指令中给AI提供一些示例和引导，从而帮助AI更好地理解需求。例如，用户可以提供一些相关的话题、关键词或短语，或者描述一个场景或故事，下面通过具体的案例进行说明。
提问
请将一段文本扩写为一篇300字以内的小故事，让内容更加翔实，文本内容为：当小江睁开眼，发现自己站在一座冰桥上，一群雪人向他走来：
ChatGPT
当小江缓缓睁开眼，发现自己置身于一个幻境般的世界。他站在一座冰桥上，冰面如镜，反射着天空中五光十色的极光。周围的空气中弥漫着清新的松针香气，仿佛置身于一个冰雪仙境。
突然，他注意到一群雪人从远处的雪原中朝他欢快地走来。这些雪人身上的雪花簇拥着如同水晶般的闪光，宛如活灵活现的精灵。他们眼中闪烁着友善的光芒，微笑着迎向小江，仿佛早已知晓他的到来一般。
小江感到一阵惊喜，他迈着轻盈的步伐走向雪人们。这群雪人围绕着他，用柔软的雪手拍打着他的双肩，传递着一种温暖的力量。雪人们欢快地跳舞，雪花在空中飞舞，形成了美丽的雪舞。
随着雪人们的引导，小江被带到了一个巨大的雪堡前。堡内是一片温暖和煦的空间，熠熠生辉的冰晶灯光映照着整个房间。雪人们邀请小江品尝了由雪花糖果制成的甜点，那甜蜜的味道让他陶醉其中。
雪人们向小江讲述了他们的故事，他们是由冰雪精灵赋予生命的，守护着这片神秘而美好的冰雪王国。小江在雪人们的陪伴下，度过了一段充满奇迹和欢笑的时光。他深深感悟到，在这个冰雪仙境中，友谊和美好的事物总是不期而遇，而这群可爱的雪人成了他在这片冰雪世界中最亲密的伙伴。
扫码看教学视频
用户可以采用问题的形式提出你希望AI回答或讨论的内容，如“什么是机器学习及其应用领域”。注意，问题要明确具体，不要太宽泛，避免像“告诉我关于机器学习的全部知识是什么”这样过于开放式的问题。另外，用户可以使用“如何”“为什么”“什么”等提问词来构建指令，下面通过具体的案例进行说明。
提问
榫卯结构那么紧实，为什么现代工业没有进行大规模应用？
ChatGPT
榫卯结构是一种古老而有效的木工结构，它通过将凸起的榫（tenon）插入凹槽的卯（mortise）中来连接两个木材部件。这种结构确实非常紧实，具有很好的稳定性和承载能力。然而，在现代工业中，榫卯结构并没有像一些其他连接方式那样广泛应用，主要有以下几个原因：
1.成本和效率： 制作榫卯结构通常需要更多的手工劳动和专业技能。相较于一些现代化的连接方式，如螺栓和螺母，榫卯结构可能需要更多的时间和劳动成本。在大规模生产的工业环境中，注重效率和成本控制是非常重要的因素。
2.标准化和模块化： 现代建筑和制造通常采用标准化和模块化的设计，以便更容易进行大规模生产和快速组装。榫卯结构可能难以与这种标准化和模块化的要求相匹配，因为每个榫卯连接可能需要更多的定制工作。
3.材料变化： 在现代工业中，不仅使用木材，还广泛使用金属、塑料和其他先进材料。一些现代连接技术更适合这些新材料的特性，而榫卯结构可能不如其他连接方式适用于这些材料。
4.结构设计的变化： 随着建筑和制造技术的发展，人们对结构设计的需求也在不断变化。某些现代结构可能需要更高的抗震性、更大的承载能力等特性，而一些现代连接方式更适合满足这些需求。
尽管如此，榫卯结构在一些特定的领域和场景中仍然得到应用，尤其是在传统木工和艺术领域。此外，一些人也在现代设计中将榫卯结构与新材料和工艺相结合，以创造出独特而具有现代感的作品。
以问题的形式写指令的相关技巧如下。
·将问题分解成多个小问题，每次只提出一个具体的问题，然后再根据AI的回答进行追问，使对话内容的主题更加明确。
·在问题中提供足够的背景和上下文信息，让AI充分理解你的意图，可以先简要描述背景，然后再提出相关问题。
·使用AI回答中提供的信息进行进一步提问，使对话内容更加深入。
·使用不同的表述方式进行提问，评估不同问题的回答质量。
·尝试使用一系列相关的问题探索一个主题。
·如果AI的回答没有完全满足你的要求，可以重新提问，修改提问的方式来获得更好的回答。
·提出稍微开放式的问题，避免AI只能回答yes/no的关闭式问题，让AI给出更长、更全面的回答。
·遵循由表及里的提问顺序，从基本的问题出发，再深入到具体的细节，不要一次性提出很多问题。
扫码看教学视频
在指令中提供具体、详细的细节和信息，可以帮助AI更好地理解用户的需求，从而生成更加准确、具体的回复，下面通过具体的案例进行说明。
提问
你是一个出行穿搭搭配小助手，你需要根据我提供的信息为我推荐今天适合什么样的搭配。你的穿搭建议需要与我提供的信息相匹配，以下是我提供的信息。
【天气】：晴天
【交通】：地铁
【目的地】：公园
【行程】：和男朋友约会
ChatGPT
根据你提供的信息，我为你设计了一套适合今天的穿搭建议：
穿搭建议：
1.上衣： 选择一件清爽的短袖或衬衫，颜色可以选择明快的色调，比如浅蓝、粉红或白色。这样既能应对晴天的温暖，又显得轻松愉快。
2.裤子： 搭配一条舒适的牛仔裤或休闲裤，不仅能够方便搭乘地铁，还能保持休闲感。裤子的颜色可以选择深蓝或中灰，与上衣相互搭配。
3.鞋子： 舒适的休闲鞋是不错的选择，适合在公园漫步，也方便搭乘地铁。可以选择白色或其他明亮的颜色，与上衣形成和谐搭配。
4.外套： 由于是晴天，不需要太厚重的外套。可以携带一件轻薄的针织衫或夹克，以防天气变化。颜色可以与上衣相呼应。
5.配饰： 如果喜欢，可以佩戴一些简单的配饰，比如手表、项链或耳环，为整体造型增添一些亮点。
6.包包： 选择一个轻便的小包包，方便携带必需品，但又不会显得过于沉重。
整体来说，这套搭配既符合晴天的气候，又适合搭乘地铁和在公园约会。希望你和你的男朋友有一个愉快的约会！
关于在指令中添加细节和信息的一些具体建议如下。
·对于场景类的指令，可以在其中描述人物身份和场景时间等详细信息。
·提供你已经知道的与指令相关的任何信息，都可以帮助AI理解你的意图。
·避免提供与指令请求无关的细节，这可能会让AI分心或误解你的意图。
·根据AI的回答补充更多相关细节，使对话层层深入。
扫码看教学视频
用户可以指定ChatGPT输出的格式，例如要求以列表形式回答、限定字数长度等，以便得到更易于消化的回复，下面通过具体的案例进行说明。
提问
你是一个自然语言处理专业机器人，你需要从我给出的内容中抽取所有出现的名词，并通过列表的形式进行展示。接下来你需要抽取的内容是：
当我走进图书馆的时候，我被书架上的各种书籍深深吸引，那里有关于历史、科学、文学和艺术的丰富藏书。我忍不住走向一个装满小说的书架，捧起一本经典的文学作品，沉浸在作者创造的世界中。图书馆里弥漫着知识和想象的氛围，每一本书都是一扇通向不同世界的门。
ChatGPT
名词列表：
1.图书馆 6.文学 11.作者
2.书架 7.艺术 12.世界
3.书籍 8.小说 13.知识
4.历史 9.经典 14.想象
5.科学 10.文学作品 15.氛围
在指令中指定输出格式要求时可以使用下列技巧。
·明确指出需要的格式类型，如“请用列表的格式来回答”。
·指定段落结构，如“请在第一段简要总结，然后在以下各段详细阐述”。
·限制输出长度，如“请用不超过500字来概述”“请用1～2句话说明”。
·指定语气和风格，如“请用通俗易懂的语言进行解释”。
·指定关键信息的突出显示，如“请用粗体字标出你的主要观点”。
·要求补充例子或图像，如“请给出2～3个例子来佐证你的观点”。
·指定回复的语言，如“请用简单的英语回答”。
·要求对比不同观点，如“请先阐述A的观点，然后对比B的不同看法”。
·给出预期的格式样本，要求AI仿照该格式生成内容。
扫码看教学视频
用户可以在指令中提供足够的上下文信息，以便AI能够理解你的意图并生成准确的内容，下面通过具体的案例进行说明。
提问
请帮助我用中文写一篇关于充足睡眠的短文，需要包含以下信息。
标题：充足睡眠，活力满满
第一段：介绍当今社会中普遍存在的睡眠不足问题，引出拥有充足睡眠的重要性
第二段：介绍睡眠的生理作用，包括维持身体健康、强化免疫系统、促进身心平衡、调节情绪、缓解压力等
第三段：举一个例子介绍睡眠不足的危害
第四段：介绍养成良好睡眠习惯的方法
第五段：结论，强调拥有充足睡眠的重要性，呼吁大家养成良好的睡眠习惯
请确保文章通顺流畅，篇幅控制在500字左右，请用简明通俗的语言书写。
提问
充足睡眠，活力满满
当今社会，睡眠不足已经成为一个普遍存在的问题。忙碌的工作、烦琐的学业、熬夜的娱乐，让很多人的夜晚变得短暂而不足。然而，拥有充足的睡眠对我们的身体和心理都至关重要。
睡眠在维持身体健康方面扮演着重要的角色。科学研究表明，足够的睡眠时间有助于新陈代谢的正常运行，有利于维持体内各种生理功能的平衡。此外，充足的睡眠还能强化免疫系统，提高身体的抵抗力，使我们更能抵御疾病的侵袭。
除了对身体的积极影响，睡眠还在调节情绪、促进身心平衡方面发挥作用。一个良好的睡眠习惯有助于稳定情绪，减轻焦虑和压力，使人在面对生活的各种困难时更加从容应对。睡眠不仅是身体的休息，更是心灵的慰藉，是一种自我调节的重要手段。
让我们通过一个例子来更直观地了解睡眠不足的危害。小明是一名职场新人，为了工作加班到深夜成为家常便饭。久而久之，他的睡眠时间逐渐减少，精神状态开始下滑，工作效率也明显下降。不仅如此，他还经常感到疲劳和焦虑，最终导致身体的抵抗力减弱，屡次生病。这个例子生动地说明，长期的睡眠不足会对身体和工作产生负面影响。
那么，如何养成良好的睡眠习惯呢？首先，要保持规律的作息时间，尽量在固定的时间上床睡觉，养成良好的生物钟。其次，创造一个适合睡眠的环境，保持安静、舒适、黑暗的卧室，避免使用过亮的灯光和嘈杂的环境。另外，避免在睡前过多摄入咖啡因和糖分，以免影响入睡。最后，培养放松的睡前习惯，例如听轻柔的音乐、阅读一本轻松的书籍，有助于缓解一天的紧张情绪，为入睡创造良好的条件。
总的来说，充足的睡眠是保持身体健康和心理平衡的重要因素。通过养成良好的睡眠习惯，我们可以更好地迎接每一天的挑战。让我们共同关爱自己的睡眠，拥有充沛的活力，迎接更美好的生活。希望大家都能意识到睡眠的重要性，从现在开始养成良好的睡眠习惯，让生活充满活力与笑容。
此外，用户还应该考虑指令内容的逻辑性和连贯性。通过合理的指令，可以确保ChatGPT生成的内容具有清晰的逻辑结构和连贯的段落，这有助于提高内容的可读性和吸引力。
在编写指令时，用户可以通过以下几个技巧来帮助AI理解并生成连贯、逻辑清晰的内容，而不只是零散的信息。
·在指令开头简要描述一下要生成的文章的主题和背景，让AI明确我们的写作意图。
·使用指令预先规划全文的结构，如提纲式列出几个需要的段落及每个段落需要包含的主要信息点，并在提纲的每个段落提示中提供一些背景详情，使AI能生成相关的段落内容。
·使用一致的过渡词语连接各个段落，如“首先”“其次”等，使全文更加通顺连贯。
·可以提供一些关键词，让AI根据这些关键词探讨相关的概念和细节，使内容更加丰富准确。
·如果有需要，用户也可以提供一些实际的例子或数据让AI引用，增加内容的说服力。
·最后简要概括全文想要表达的主要观点，完成全文的结构架构。
★专家提醒★
写好指令后，用户还需要进行测试和调整。用户可以多次输入指令让ChatGPT进行回答，观察它生成的答案是否符合预期，从而判断是否需要对指令进行调整。
扫码看教学视频
在指令中使用肯定的语言，可以给ChatGPT一个积极的开始，从而让AI生成更符合要求的结果，下面通过具体的案例进行说明：
提问
请你推荐几部你很喜欢，且评价极高的动漫电影，并简单描述一下每部电影的故事梗概与亮点，让人对这些电影充满期待。请给出至少3部电影。
ChatGPT
当然可以！以下是我为你推荐的三部备受好评的动漫电影，并附上简要的梗概和亮点描述：
1.《千与千寻》
- 梗概：由宫崎骏执导的这部电影讲述了一个小女孩千寻意外来到神秘的灵异世界，她必须在这个神奇而危险的地方寻找她失踪的父母，并与各种神秘的生物和精灵交往。
- 亮点：观众对于千寻的成长、对友谊和爱的理解，以及电影中充满想象力和独特视觉效果的创意场景给予高度评价。电影描绘了奇妙的幻想世界，同时深刻探讨了人性、成长和勇气。
2.《你的名字》
- 梗概：由新海诚执导的这部电影讲述了一名男孩和一名女孩在梦中交换身体，并尝试理解这一现象的故事。随着情节的发展，他们陷入了一场超越时空和命运的爱情故事。
- 亮点：电影以其美丽的画面、深刻的情感表达和扣人心弦的剧情而受到赞誉。观众对于故事中关于时空、红线、爱情和命运的深刻探讨感到非常满意。
3.《风之谷》
- 梗概：由宫崎骏执导，这部电影发生在一个后末日世界，讲述了公主娜乌西卡为了拯救她的家园而踏上冒险之旅，揭示了人类与环境之间微妙而复杂的关系。
- 亮点：电影深受观众喜爱的原因之一是其引人入胜的故事和丰富的角色。同时，宫崎骏独特的幻想世界和对自然环境的深刻关注也是这部电影备受称赞的要素。
这些电影在动画界都享有盛誉，希望你会喜欢它们！
使用正确的肯定语气，可以最大限度地激发AI的正面回应，提高指令的有效性，相关技巧如下。
·使用积极的词语，如“请”“建议”，而不是“不要”“避免”等否定词。
·表达对ChatGPT的AI能力的信任和期待，如“相信你能给出最佳建议”。
·使用令人愉悦的词语，如“非常感谢”“十分赞赏”，营造友好氛围。
·避免使用命令式语气，而是以请求的方式提问。
·对需要AI回答的内容，可以用积极的词语进行描述，如“精彩的点子”“最有见地的分析”。
·在指令中表达出AI输出内容能起到正面作用的期许，如“这些建议如果执行将极有帮助”。
·使用问题形式的指令，如使用“怎样才能……”等肯定词，而非“为何无法……”等否定词。
·在指令中塑造正面积极的场景和人物关系。
·提出有意义、目标正面的请求，不要提出无意义或负面的要求。
扫码看教学视频
用户可以假设一个角色的身份并提出问题，这样可以为ChatGPT提供更明确的情境，下面通过具体的案例进行说明。
提问
我是一个母亲，有一个12岁的女儿，她性格比较内向，常常在家中感到无聊，请你根据以下要求推荐几种适合她放松的娱乐活动。
要求：娱乐活动要有积极意义；难度不能太大，她一个人也能完成；活动最好可以在家中进行；除了让她放松之外，最好还能让她掌握一些知识或技能。
ChatGPT
对于你的12岁女儿，有一些既有趣又有积极意义的娱乐活动可以在家中进行，同时也能让她学到一些知识或技能。以下是一些建议：
1.手工艺和绘画：
让她尝试手工艺或绘画，比如折纸、制作手工卡片、绘画素描等。这有助于培养她的创造力和手眼协调能力。
2.烹饪和烘焙：
带她一同参与简单的烹饪或烘焙活动，这不仅是一项有趣的家庭活动，还能培养她的独立生活技能和对食物的了解。
3.阅读：
鼓励她培养阅读兴趣。选择一些适合她年龄的好书，可以是小说、科普读物或漫画。这不仅是一种放松的方式，还能拓展她的知识面。
4.音乐学习：
如果她对音乐感兴趣，可以考虑学习弹奏乐器或参与音乐课程。学习音乐有助于提高她的耐心和纪律性。
5.编程和科技：
让她尝试一些基础的编程活动，学习如何创建简单的计算机程序。这有助于培养她的逻辑思维和问题解决能力。
6.户外活动：
如果有条件，可以在家中的花园或阳台进行一些户外活动，比如植物种植、观察天空、观察鸟类等。这有助于她与自然互动，同时学到一些生态知识。
7.语言学习：
利用在线学习资源，让她学习一门新的语言。这不仅是一项有趣的挑战，还有助于提高她的语言能力和跨文化理解。
8.瑜伽和冥想：
引导她尝试简单的瑜伽或冥想练习，这可以帮助她保持身心健康，同时学到一些自我调节的技巧。
这些活动不仅能够在家中进行，而且有助于培养她的兴趣和技能，同时提供一个积极的放松方式。
需要注意的是，角色设置要具体和明确，如学生、医生、客户等，避免过于泛泛的角色设置。同时，背景情境要尽量描述充分，以帮助AI更好地理解该角色的想法。另外，角色的请求要用第一人称表达，从而增加代入感和逼真度。
扫码看教学视频
在对ChatGPT进行提问时，用户在问题中要指定具体的数字，描述要精准，这样可以得到更满意的答案，下面通过具体的案例进行说明。
提问
写10个关于菠萝炒饭制作教程的短视频标题：
ChatGPT
1.“学会独家秘方，一分钟搞定菠萝炒饭！”
2.“餐桌新宠！超好吃的菠萝炒饭，轻松在家实现美味大挑战！”
3.“惊艳味蕾！教你制作香气四溢的菠萝炒饭，简直是舌尖的狂欢！”
4.“寻找味蕾的冒险之旅！尝试不一样的菠萝炒饭，惊艳你的味蕾！”
5.“异国风情菠萝炒饭，家常料理也能出彩，教你一招成为大厨！”
6.“独家秘制！一学就上手，制作出饭香菠萝炒饭的绝佳方法！”
7.“料理新手也能行！轻松制作香喷喷的菠萝炒饭，家里都是香气！”
8.“挑战口味极限！尝试创意无限的菠萝炒饭，瞬间秒杀味蕾！”
9.“美食与艺术的完美结合！手把手教你打造精致菠萝炒饭，餐桌焕发新生！”
10.“夏日清新，一碗菠萝炒饭，酷暑中的美味盛宴！尽在这个简易教程中！”
本章要点：
ChatGPT生成文案的质量与用户的提问方式密切相关，因此用户若想获得优质的文案，则需要掌握一些高效提问的方法，包括引导ChatGPT优化回复的技巧和常用的固定指令。