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“对不起，我爱你。”
这一句话本来就足够了……当孩子提起过去的错误，父母却不愿意承认时，孩子会意识到父母也只是不完美的人而已。心里越是愧疚，就越想要掩盖自己的错误，这或许是一种非常自然的反应。“我都是为了你，你怎么能不懂父母的心，说出那种话呢？”孩子很有可能受到父母这样的指责。一瞬间，孩子会切身感受到难以摆脱的家庭重压：“受伤的是我，为什么这种负罪感也要我来承担……”
就像父母不能强制选择他们所期望的孩子一样，孩子们也不能选择父母。因此，有些人称之为天命。就像我们无法预测天上的雨滴会落在哪里一样。虽然父母可以制定二胎计划，但谁也不知道会生出什么样的孩子。
但很多父母误以为，既然是他们生的孩子，就能完全了解孩子，并满足孩子的愿望。他们也坚信自己和孩子总是站在同一立场上，总是按照自己的意愿塑造孩子的人生。
对于孩子来说，违背父母的意愿就像对抗天命一样沉重。因为这意味着否认自己存在的根源，会让他们产生巨大的罪恶感和恐惧感。那些怨恨父母的人，总是陷入自我怀疑：“我是不是做错了什么？”“我是不是不应该来到这个世界？”“我是不是应该更加努力？”
想象中的父母
为了得到父母的认可，所付出的努力到底是为了什么呢？
也许这些努力是源自一个愿望——孩子渴望找回不存在于现实中的理想父母。被限制在父母设好的框架中，从未以独立自主的个体来建立关系的孩子很难客观地看待父母。因为距离太近，无法更清晰地看到对方。犹如管中窥豹，只能看到其中的一部分，而其他部分将用想象的画笔填补、着色。现实中的父母越令人不满意，想象中的父母就越趋于完美。这是一种极度缺乏安全感的表现。
在这种想象中，父母是温暖、和蔼、理想化的成年人形象。即使没有真正体验过，他们也一直怀抱着这种理想化父母的形象生活。跌倒擦破膝盖，不自觉地喊妈妈的时候，那个想象中的妈妈就会温柔地走过来，轻轻地给自己上药，安抚自己受惊的心灵。而现实中的妈妈，即使你做得很好，也只会说：“这是你应该做的，你为什么连这点事都做不好？”
当然，妈妈的责备可能是在表达关心。如果和父母互动良好，对父母也有完整的认识，就能自然地接受现实中的妈妈其实具备以上两副面孔。
然而，在缺乏安全感的状态下，这种矛盾很难忍受。没有在现实中得到的爱和关注，通过补偿心理形成了牢固的理想标准：“作为父母，这不是理所当然的吗？他们怎么能这样对我呢？”随着理想标准的提高，现实中的父母与自己内心中的形象会产生分歧。而随着年龄的增长，孩子与父母在物理、情感上的距离逐渐拉大，曾经忽略的父母的真实形象自然显露出来。孩子也会意识到自己永远无法从父母那里得到想要的爱和关心。父母以他们的方式给予爱，但这种爱的形式并不是孩子所期望的。随着父母坚定地认为自己的方式没有错，孩子也很可能相信只有自己所期望的方式才是正确的。因为他们只能从自己的角度看待彼此。
成长为“精神孤儿”
来看一个案例。
“都是因为你我才这么辛苦。”
“我们本来就生活不宽裕，还要为你经受这些苦难。”
“如果你让我失望，我就没有活下去的意义了。”
这些话伴随着一个孩子的成长，但他没有怨恨，反而总是努力以最正面的方式理解父母的话：“即使在困难时期，他们还是选择了我，这意味着我很珍贵。”“虽然很难，但他们还是爱我的，所以我要坚持下去。”为了理解父母的心，他甚至不知道自己的心受了多少伤害，可他依然坚强地长大了。
这个孩子曾经认为自己的存在是让父母不断受苦的原因，因此他在成长的过程中带着一种必须偿还这份债务的使命感。他必须证明自己是个有价值的人。出于不想让父母受更多苦的考虑，他不断地磨砺自己，减轻生活的负担，即使有想要的东西也不说出来，为了让父母高兴而努力学习，同时独自承担了许多困难的任务。他从未表达过“自己也很辛苦”的事实，而是认为作为孩子应该听父母的抱怨。尽管在物质上父母会满足孩子，但在心理上却是孩子在照顾父母。
因为要在父母面前始终保持良好的态度，他从未感到与父母在情感上有任何亲近感。从小接收父母的抱怨，使得他从未把父母当作可以信任和依靠的对象。成年后他也一直处于“精神孤儿”的状态，父母似乎却找到了安稳的生活。
用沉默维护家庭和平
成年后，这个孩子仍然不想责怪父母。虽然自己用沉默维护了家庭的和平，但他认为这是自己的选择，所以没关系。不过，他的心里对父母也有一丝期待，希望父母能够理解自己。只不过他认为，只要表达自己的想法，父母就会理解，现在这样只是因为他没说而已。事实上，他仍然无法放弃对父母形象的幻想。
他毕业于名牌大学，拿着奖学金踏上了留学之路。他的父母感到很满足，把儿子的成就当作奖杯，仿佛自己的人生得到了补偿。然而，留学生活并不像想象中的那样容易。他的研究一直处于停滞状态，与导师的关系也变得紧张，无法确定自己能否顺利毕业。他的健康状况也每况愈下，甚至连伸直腰都很困难。
尽管如此，他还是忍了又忍。如果没拿到毕业证空手回韩国，对他来说，仿佛是人生彻底失败了。最终，他患上了抑郁症，认为与其这样生活不如一死了之。他决定在死之前按自己的想法生活一次。他打算放弃学位回到韩国——他想回到有关心他的家人和朋友的地方。
他在留学生论坛找到了一篇放弃学位的帖子，有很多人回复说他们也是中途放弃了学位，但世界并没有因此崩塌；还有一些人分享了他们在找到新出路后，过得也很好的故事。其中一篇与母亲相关的帖子特别触动他的心。发帖人说当她想放弃留学时，她的母亲回应道：“没关系。我的女儿辛苦了，妈妈很清楚。妈妈会一直相信你。你随时都可以回来。”
有勇气放下父母的期望
他鼓起勇气，第一次向父母倾诉自己的困难。但是，当他开始讲述自己的故事时，和平的家庭和想象中的父母形象同时破碎了。
“再忍一忍。”
“生活对每个人都很艰难。”
“放弃又能做什么呢？生活并不那么容易。”
在他的心中，随着什么东西“啪”一下断裂的声音，一直支撑着他的一线希望轰然倒塌。一直以来，他没有说出自己的困难，因为他对父母的爱坚信不疑。但是他现在意识到，想象中的父母的爱一直压抑着自己。他一直在为了父母所期望的生活而努力，而不是为了自己想要的生活。
然而，他并没有放弃。如果是平常的话，他可能会继续保持沉默，但这一次不同了。当他感到自己的心好像在慢慢枯萎，走向死亡。像被逼入绝境的老鼠向蛇扑过去一样，他再次鼓起勇气对父母说：“就不能对我说一句‘没事，辛苦了’吗？”这是他最想听到的一句话，但这个愿望却没有实现——“我是因为担心你过得不好！”
妈妈的话真的都是完全为了孩子着想吗？他也想相信妈妈的话，但在他下定决心回到韩国后，他开始意识到，妈妈说的话可能都不是真的。他想回老家，但父母告诉他如果留在那里很难找到工作，要他在首尔租房子。他们还说：“如果被邻居们看见了，他们会怎么说？”
他捂着疼痛的腰，独自躺在公寓里，接到了父母的通知。他们告诉亲戚他这次回来是暂时的休学，让他心里有点数。他终于看清了自己一直不愿意承认的真相：“这不是为了我，是为了爸妈自己。也许他们也不知道是为了他们自己。”
他所期望的那对理想父母在现实中并不存在。“如果我做到了，他们会改变吗？”“如果他们知道我的处境，会理解我的心情吗？”这些都是毫无意义的假设。父母不会改变，随着年龄的增长，改变生活态度会更加困难。所以现在，我们可以放下“父母怎么会那样”的疑问了——因为， 这就是父母的样子。他们虽然以自认为正确的方式爱我，但如果这样的爱让我过于痛苦，我就必须保持距离。
他的醒悟并不仅仅是令人悲伤的。他现在已经是一个成年人。没有父母，他也不必担心如何生存，也不是非要得到父母的关注和爱不可。他意识到即使不是父母，也有人可以填补他所需要的爱和关注。他意识到，即使不依赖任何人，只要下定决心，就可以满足自己的所想所愿。
“你真的辛苦了，你坚持了下来，现在可以休息一下了。”
当他决定自己填补自己所需的东西时，他就摆脱了父母的束缚，得到了今后过自己的人生的勇气。