指（趾）甲的主要成分是角蛋白和钙，适当补充蛋白质和钙、磷可使指（趾）甲更加坚韧、有光泽，可适当食用豆类、胡萝卜、坚果、蛋类、肉类等。 m8F5E6Tap/bDDve6c0Ne+IQEmgxcN1VooLeIgIKIsDBxv68cwzeuVkciG5HZEUtc
