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皮肤衰老是一个过程，影响因素如下：①外源，自然因素。随着年龄增长，器官功能退化，人就会渐渐衰老；日光中紫外线过度照射会导致细胞受损、胶原纤维及弹性纤维断裂等；风吹及各种冷热刺激会造成皮肤失水增加、皮肤屏障受损等。②内源，人为因素。吸烟、饮酒、熬夜、运动量少、食用各种辛辣刺激性食物及油炸食物等均会导致体内氧自由基堆积，引起细胞损伤而加速皮肤衰老；过多的糖会加重机体的负担，对胶原蛋白的形成和保持皮肤弹性产生不利影响，从而加速皮肤衰老；各种电子产品辐射也会导致皮肤的弹性纤维断裂、细胞受损；失水过多会导致皮肤细胞损伤，皮肤屏障受损，加速皮肤衰老。
因此，减缓皮肤衰老需要我们同时处理好上述因素，而不是单纯靠各种护肤品。
日光中的紫外线是导致皮肤衰老的重要因素之一，它会使皱纹等出现，也会让皮肤弹性变差、颜色变黄等。因此，防晒是减缓皮肤衰老的重要方法。暴露部位的防晒首选物理防晒（打遮阳伞、戴遮阳帽等），化学防晒（涂防晒霜、防晒乳等）可作为补充选择；户外活动时宜穿浅色衣物或防晒衣；阴天的时候紫外线也可穿透云层，也要注意防晒。
保持心情舒畅，保证充足睡眠、避免熬夜，锻炼身体，戒烟戒酒，规律饮食、营养均衡，各种辛辣刺激性食物及油炸类食物、甜食、碳酸饮料等尽量少食少饮。
可适当应用保湿润肤品，从而保护皮肤屏障。但须注意，护肤品并非用的种类和数量越多越好，也并非成分越复杂的越好，天然的、无刺激性的比较好，以免引起皮肤过敏，甚至变成敏感性皮肤。