渐进式放松法在缓解肌肉紧张、焦虑、抑郁、疲劳、失眠、颈背疼痛、高血压、轻度恐惧症和口吃等方面取得了出色的效果。 ugxhCueJ1jTjAsqZQrdXjRXducFn2Bs19jz6udMMTMTRqyElvWdgGsUwWXoXAX8G
