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第4章
渐进式放松法

在本章中,你将学会

●区分紧张的肌肉和放松的肌肉

●逐步放松全身的肌肉

●在感到紧张的情况下快速放松身体 Kks0yph/uhoUv6lnZzOZ4x0854gObN2qg/YGObEQrKVhw6YyjuYmVT6kQrmtdOWB

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