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第4章
渐进式放松法

在本章中,你将学会

●区分紧张的肌肉和放松的肌肉

●逐步放松全身的肌肉

●在感到紧张的情况下快速放松身体 R+4CDu30FpUsoYj3uf7Y2pwPaQ0dz99mV13UXbWfoAS0KAuyazmZkFYGRxNrZIB+

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