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不得不承认，类似这对父子的情况每天都在很多家庭中发生。当看到孩子表现出不耐烦的情绪时，很多父母会把这种行为归咎于孩子不懂事，却没有意识到事情的本质：孩子的行为很大程度上是对我们行为的反映。换言之，孩子的不耐烦，可能正是我们“传染”给他们的。
试想，你有没有类似的经历。当我们忙完一天的工作，拖着疲惫的身体回到家时，孩子兴致勃勃地跑来向我们讲述自己的所见所闻。这些事在我们看来十分幼稚，我们更想用一时的安静来缓解一天的焦虑。于是，我们不耐烦地打断孩子，“爸爸（妈妈）现在很累，我们换个时间再说吧。”久而久之，孩子不再主动和我们分享自己的故事，我们对孩子的生活逐渐陌生，最终彼此在沟通中产生了不耐烦的情绪。
也曾有不少父母向我诉苦，自己为了孩子倾尽所有。为了给孩子更优越的生活条件，他们每天在外拼尽全力，受尽客户的冷嘲热讽，但回到家中孩子不仅没有任何感激之语，甚至不愿与自己沟通。对于这种情况，自己越管教双方关系越疏远，以至于自己开始怀疑每天拼搏的意义。
我非常体谅父母的不易，但真的不希望这成为我们养成不良沟通习惯的借口。因为在孩子成长的过程中，我们的沟通方式很大程度决定了孩子的沟通方式。孩子不愿和我们沟通更多是因为最初我们没有给孩子沟通的机会，或者我们的情绪打击了孩子沟通的热情。当父母经常表现出急躁和不耐烦时，孩子很容易模仿这种行为，这就是父母的行为模式和情绪状态对孩子产生的深远影响。在心理学中，这种现象被称为“情绪传染”。即在家庭互动中，孩子会通过观察父母的反应，学习如何应对周围的环境，包括如何处理自己的情绪。所以，想要改变家庭沟通的不良现状，并不是思考如何教育孩子，而是如何改变自己。
作为父母，我们要避免将不良情绪“传染”给孩子，关键有三点。
负责的父母都需要承担工作与家庭教育的压力。当我们感到有压力或疲惫时，应该寻找健康的方式来缓解这些情绪，而不是在孩子面前表现出急躁或不耐烦。例如，我们可以主动与孩子分享一些轻松、有趣的话题，用更加舒缓的表达方式来帮助自己放松，同时为彼此的沟通奠定一个轻松的基调，这样我们就能够有效缓解疲惫状态，同时让孩子体会到我们的辛苦和不易。
在面对孩子的时候，我们要告诉自己尽量保持冷静和耐心。如果我们发现自己的情绪开始失控，一定要明确告诉孩子：“爸爸（妈妈）现在需要一点时间冷静、休息，但我保证我休息好之后一定会主动找你沟通。”这样做不仅可以避免在孩子面前表现出负面情绪，还能避免孩子被我们“传染”上不耐烦的坏情绪，同时也能教会孩子如何以成熟的方式处理自己的情绪。
我们需要与孩子建立一个开放的沟通环境，这是父母与孩子健康沟通的重要基础。一旦父母站在居高临下的长辈位置，大多数孩子会失去主动沟通的欲望，减少沟通的时间。毕竟谁也不愿意在一段关系中长时间扮演弱者。尤其是随着孩子年龄的增长，我们的沟通语气、沟通方式需要从单纯的教导转变为分享、劝导，当然必要的明令禁止仍需要存在，不过一定要规避盛气凌人的语气。在沟通中，我们要让孩子畅所欲言，并给予更多支持，这样才能够为孩子树立积极的榜样，帮助他们学会更有效的家庭沟通方式。