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控制了自身情绪，接纳了孩子的情绪之后，亲子沟通便能获得良好的开端。为了确保沟通过程中减少负面家庭情绪的出现，我们还需要进行一种沟通模式的调整，这便是鼓励孩子坦诚、开放，避免批评和责骂的语言。
在稳定的情绪下，孩子更能够感觉到父母的理解和支持，他们更愿意分享内心的想法和感受。很多父母对我表示，与孩子沟通之前自己平复了情绪，也接纳了孩子的情绪，但在沟通过程中还是会出现争执，进而情绪激动地批评了孩子。出现这一情况的主要原因是我们缺少了一个沟通的关键步骤——倾听。尤其是在孩子犯错时，很多父母习惯以结尾为导向展开沟通，这就导致沟通氛围的基调建立在孩子犯错的焦点之上，而这一焦点十分容易让孩子产生负面情绪。所以，与孩子进行沟通时我们首先要学会倾听。
真正的倾听不仅是听孩子说话，还要全神贯注地理解孩子的意图和感受。当孩子在谈论他们的经历、选择时，我们应换位思考，考虑事件背后的根本原因，之后针对成因展开沟通，这有助于我们加深对孩子、对事件的理解，营造更好的沟通氛围。
其次，当孩子表达自己的观点和感受时，我们应避免立即做出评判或指导。即使我们不同意孩子的观点，也应该先理解他们的立场。可以使用一些开放性的问题来引导孩子深入思考，如“你为什么这么想？”或“这件事对你意味着什么？”这样的提问可以鼓励孩子深入思考并更全面地表达自己的看法。
接下来，我们需要避免使用批评和责骂这样的沟通方式。负面的反应往往会引发孩子的防御心理，甚至导致他们撒谎或隐瞒真实情感。相反，我们应该积极地引导和鼓励孩子。比如，如果孩子在学习上遇到困难，我们可以说：“我看到你在努力，我们一起来想想解决办法吧。”这种正面的支持能够激发孩子解决问题的动力，而不是让他们感到沮丧和失望。
此外，我们还可以教会孩子如何以建设性的方式表达自己的意见。这包括学会如何恰当地表达不满和愤怒，而不是单纯地发泄情绪。例如，“妈妈，我感到很失望，因为你一直没有兑现承诺，没有陪我去一次游乐场”就比发着脾气表达“谁叫你不陪我去游乐场”要好很多。
最后，我们应该表达对孩子的无条件的爱。无论孩子做得好与坏，我们都应该让他们知道，我们的爱和支持永远不会改变。这种安全感是孩子坦诚和开放的基础，也是他们健康成长的关键。
通过这些方法，我们不仅能促进与孩子之间的沟通，还能帮助他们建立自信，培养社交技巧，这对他们未来的人际关系和职业发展都有着深远的影响。