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小区公园内，邻居家孩子××和几个小朋友正在玩游戏，好不热闹。小瑞拉着妈妈的手，羡慕地看着他们。
过了一会儿，小瑞怯生生地说：“妈妈，我想和××玩，但怕他不喜欢我。”
“你这么胆小哪行？想和谁玩就去！大大方方的。”
“他凭什么不喜欢你？去就行了！”
“我家宝宝天下最可爱，谁都爱跟你玩，去吧！”
“我明白你的感受，因为我小时候也不敢主动找小伙伴玩，只能站在一旁看着他们玩得开心。不过，后来我发现自己的担忧是多余的。当我鼓起勇气去邀请他们一起玩时，他们往往都会很高兴地答应。”
“我理解你的担忧，害怕别人可能不喜欢你。妈妈小时候也遇到过类似的情况。有一个很受欢迎的小朋友，妈妈也很喜欢她，想和她做朋友，但又担心她朋友太多，不愿意和我玩。后来，我还是决定试一试……结果，我们真的成了好朋友！”
当孩子说“我想和××玩，但又担心他不喜欢我”时，这句话反映了孩子内心复杂的心理。一方面，他们渴望与同伴建立联系，另一方面，又因为不自信、焦虑和担忧而犹豫不决。这时，孩子最需要的是家长的理解、支持和鼓励。
然而，简单的鼓励，比如“你要勇敢一些”“主动去就能交到朋友”“没什么好担心的”之类的话，往往起不到太大作用。这样的轻描淡写可能会让孩子觉得自己的情感需求被忽视，甚至认为父母并不理解自己的焦虑和恐惧。
更糟糕的是，若家长采取批评或指责的方式，不仅会加重孩子的焦虑和不安，还可能让他们变得更加自卑和敏感，在社交互动中产生更多的不确定感，甚至害怕主动交流。
因此，家长在给予孩子支持和鼓励的同时，可以适当地分享自己类似的经历，让孩子知道：“我和你一样，我也有过这样的感受。”当孩子感受到父母的共情和理解，他们才会更加赞同父母的建议，更愿意接受鼓励，并尝试主动与人交往。
1.认可孩子的感受，关注孩子的反应
在分享经历之前，家长首先要认可孩子的感受，让他们感受到被理解和接纳，给予情感上的支持和安慰。同时，要留意孩子的情绪反应，确保分享的内容不会让他们更加焦虑或不安，而是能够带来安慰和鼓励。
2.确保经历真实、生动，能引起孩子共鸣
分享自己的相似经历时，要尽量讲得生动有趣，增加一些细节和情感，使孩子更容易代入其中，感受到父母的共鸣。但要注意，分享的故事必须真实可信，不能夸张或随意编造，否则可能适得其反，让孩子对家长的话产生怀疑或反感。
3.引导孩子思考，鼓励孩子尝试社交
在分享经历的同时，家长可以引导孩子思考：如果自己遇到类似情况，可以如何尝试与小伙伴建立友谊？鼓励他们勇敢表达自己的想法和感受，增强自信心，提高社交能力，从而更主动地融入集体。