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周一早上，爸爸准备送皓皓去上学，可皓皓却磨磨蹭蹭，情绪似乎很低落。爸爸着急地催促道：“皓皓，快点！再磨蹭就要迟到了！”
皓皓仍然没有加快动作，反而小声问道：“爸爸，我不想去上学……你能不能帮我请假？”
爸爸有些生气，质问道：“怎么回事？为什么不想去上学？赶快收拾好东西，别再磨蹭了！”
谁知，皓皓突然哭闹起来，一边哭，一边喊着：“我不想去学校！不想见老师和同学！”
“我现在数到三，你必须给我穿上鞋子去上学！”
“我们每天供你吃供你穿，还供你上学，你居然不想去？你这样对得起我们吗？”
“你还闹脾气！再闹，看我不教训你！”
“皓皓，看起来你今天心情不太好，能和我聊聊发生了什么吗？”
“你可以先冷静一下，然后告诉爸爸发生了什么，好吗？是不是在学校遇到了不开心的事情，或者和同学有些小误会呢？”
“不想去学校，是不是有什么事情让你不开心？我们可以一起想办法，看看有没有合适的解决方式。”
孩子的每种负面情绪，都是正常的情感宣泄，往往也有其原因。比如，孩子哭闹不止，可能是身体不舒服，或者感到被父母忽视，试图寻求关注；也可能是受了委屈，希望得到安慰，或者害怕某个人或某件事。
同样的道理，孩子因“不想上学”“不愿意见老师和同学”而情绪低落，甚至大发脾气，也一定是事出有因。可能是学习上遇到了难题，比如学不会某个知识点，考试成绩不理想；也可能是人际关系出现问题，比如被老师批评、被同学孤立，或者在众人面前出了丑，被嘲笑了。
孩子发脾气，并不是无理取闹，而是在向父母传递信号：
“我不想去上学，是有原因的！”
“我遇到了困难，爸爸妈妈，快来帮助我！”
因此，无论孩子因何种原因情绪低落，家长都不应忽视，更不要急于压制，比如说：“干吗又乱发脾气？”“再闹情绪，我就揍你！”这样的回应不仅无法解决问题，反而可能对孩子的心理产生负面影响。
1.表达同理心，接纳孩子的负面情绪
面对孩子的负面情绪，父母要及时关注和回应，而不是漠视或压制。在回应时，可以先表示：“我知道你现在心情不好。”或者告诉孩子：“你可以把情绪发泄出来，我会陪着你。”
2.耐心询问，鼓励孩子说出情绪低落的原因
家长需要耐心与孩子沟通，引导他们表达情绪低落或发脾气的真正原因，了解他们为什么“不愿意去学校”。可以告诉孩子：“无论什么时候，有不开心或困惑的事，都可以告诉爸爸妈妈，我们一起想办法。”
3.引导孩子面对问题并正确解决问题
孩子之所以会产生负面情绪，往往是因为自己无法解决问题。此时，家长应根据具体情况，帮助孩子分析问题，并教他们应对类似情况的方法。当问题得到解决，导致孩子情绪低落的根源也就消除了。