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我在自序中说到，很多人总是深陷于不安全感的牢笼，真正的根源在于原生家庭带来的伤痕——“依恋障碍”，但“依恋障碍”其实可以克服。那么，首先让我们来探究一下什么是“依恋障碍”。
所谓“依恋障碍”，是指因为母亲或其他养育者未能恰当地养育孩子，导致孩子无法形成“依恋关系”，即孩子在婴幼儿时期无法与养育者之间建立心理羁绊，进而在情绪和人际关系方面产生某些问题。
美国精神医学学会的诊断标准 [1] 将“依恋障碍”分为“抑制型”和“脱抑制型”。“抑制型”指的是在和他人的关系中表现出过度的抑制，与之相对，“脱抑制型”则指的是即便面对陌生人，态度也过于亲昵。
“依恋障碍”的症状并不仅限于此，而是会有各种各样的表现形式，比如：恐惧他人、过度警戒、对自己和他人存在攻击性、晚熟、情绪不健全、行为障碍等。这些问题不仅会出现在童年时期，长大成人后依然会存在。
正如自序中所说，长期以来我以潜意识为切入点，向患者提供心理治疗服务。这些患者在身体、心理及人际关系等方面存在着问题。在咨询过程中，我深度倾听了他们的经历后，发现他们在童年时期与父母的关系是畸形的，而正是这种畸形关系阻碍了他们与父母形成健全的依恋关系，导致他们在成年后产生各种各样的问题，难以实现自律及独立。
随着包括忽视在内的虐待、父母离婚、家境贫困及缺乏教养等情况不断地增加，人们逐渐了解这些情况会导致孩子产生“依恋障碍”。但最近也出现了另一种情况，有些父母看起来非常疼爱、珍惜孩子，可他们内心潜藏的阴影也会成为孩子产生“依恋障碍”的原因，比如溺爱或过度保护孩子，等等。
为了防止“依恋障碍”出现，父母不能只一味地疼爱孩子。因为过度的保护会导致孩子碰到一点儿事情就受伤，无法成长为直面各种挑战的大人，这就相当于用一条名为“依恋”的绳索绑住了孩子，让他们永远待在父母的羽翼之下。
现代社会，很多人总是宅在家里，成为独居族，或是人到中年依然依赖父母，无法独立，成为啃老族，我认为这也是“依恋障碍”的表现。
[1] 指《精神疾病诊断与统计手册》（ The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM ），该书在 2013 年已修订至第五版，对所有精神疾病重新进行了分类与定义，制定了更加精确的诊断标准。