下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
作家杰德·麦克纳（Jed McKenna）说过一句话：“地球是一个大游乐场，我们每个人在里面玩自己的游乐项目。”假如把人生比作一场游戏，我们的出生不过是拿到了一场游戏入场券，我们想要尝试什么？是选择冒险还是消磨时光，抑或是静静地发呆观看别人的精彩？这正隐喻着人生选择。游戏结束，什么也不会带走，留下的只有游戏体验。
谈到游戏，人们会有个刻板印象，那就是玩物丧志，无论是社会文化，还是家庭教育，都不允许我们把玩当作头等重要的事情。贪玩总是跟懒惰、不负责任、幼稚等比较负面的评价相联系，而这种理念的直接后果就是把人训练成了一个只会学习、工作而不会玩耍和生活的工具人。
弗洛伊德在他的《快乐原则》中表述，人天生是追求快乐的生物，而游戏是追求快乐最重要的途径之一。在我们的文化中，玩与享乐似乎是与现实中的成就、成功与价值感相背离的，我们在玩乐的过程中总有种羞耻感，从而无法畅快地玩耍，也就无法真实地体验游戏的快乐。
这让我总是想到那些为了玩游戏而锲而不舍地与父母斗智斗勇的青少年。我曾经接待过一位青少年来访者，他因为玩游戏而被母亲送来做咨询，孩子为了躲避上培训班，反而很乐意配合母亲来做咨询。
当我跟这位13岁的青少年探讨游戏的好处时，他说游戏不仅可以帮助自己交到朋友，还可以使其从中获得自信，给自己带来很多的满足感。他还总结得头头是道：游戏可以训练自己的忍耐力，因为有时通关并不容易，自己需要坚持。同时还让自己在遭遇危机时保持淡定，另外在排兵布阵时还需要有领导力、统筹能力以及团队协作能力。我也相当认同他的说法。
他还背着妈妈去报了一个电竞比赛，居然在高手如云，参赛选手都比他年龄大的情况下获得了二等奖。当他带着兴奋讲述着自己的辉煌战绩时，我明显地感受到他非常自信的一面。
不过，说起与妈妈的关系，这个少年就低下了头。前段时间为了躲避妈妈的监控，他购买了一部假手机替代真的上交给了妈妈，还曾经用自己的压岁钱偷偷买了一个备用手机，跟妈妈玩起了猫捉老鼠的游戏。当然最终他的伎俩还是被妈妈发现了，并且引起了轩然大波。游戏成为横亘在母子关系中的障碍，让他们的关系总是剑拔弩张。
在此分析一下父母阻止孩子玩游戏背后的心理动机。
首先，是父母害怕失控。“失控”有两重含义，一是担心孩子沉迷网络而无法把控时间，二是害怕孩子不受自己的控制，此时父母隐隐约约会有种被抛弃的感觉。在成长的过程中，孩子将注意力转向更为广阔的游戏以及同伴世界，父母不再是其全部，这或多或少都会让父母有些失落。另外，当孩子可以无所顾忌地在游戏世界中徜徉时，也可能激发父母的嫉妒和羡慕，因为他们离那个无忧无虑的时代已经越来越远了。
家长反对孩子玩游戏的理由很多，其中一个很重要的理由是影响视力以及专注力。而实验表明，游戏者的平均视力水平反而高于不玩游戏的人，他们更擅长捕捉细节和分辨灰度。同时，游戏并不会导致注意力不集中，反而让大脑对注意力的控制力更强。研究发现，正常成年人可以同时关注3～4个移动的物体，而游戏玩家可以同时关注6～7个移动的物体。而且，游戏玩家不仅可以专注在一件事情上，还可以多线程操作，即可以同时展开2～3个不同的任务。一些被认为有注意力缺陷的孩子，在打游戏时却往往呈现出令人惊讶的专注。这或许可以证明，孩子的专注力水平取决于他对所从事活动的喜爱程度。
另外，适当的游戏也是一种很好的锻炼大脑的方式，可以帮助人们应对游戏场景中的突发事件，并且迅速做出反应。联机游戏，还可以锻炼一个人的团队协作能力。游戏通关的过程，可以培养一个人的耐心与韧性，因为需要不断地练习、试错、思考。
由此看来，游戏可以训练一个人的团队协作能力、抗压能力、手眼协调的统感能力等。
实际上，只有那些会玩的人，才有可能创造一个新世界。乔布斯玩动漫，玩书法，并从中获得了灵感。他将艺术与科技相结合，把在书法课上学到的艺术理念带入苹果产品的设计中，给苹果产品注入了灵魂。从出生起就带着冒险基因的特斯拉创始人马斯克，用游戏的心态去做商业，在一片质疑声中，一步步地将不可能变成了现实，一点点地实现了自己那些疯狂的想法，甚至开启了太空探索之旅。
游戏给人以创造的空间。在父母与孩子之间也需要这样的空间，这是孩子由幻想迈向现实的过渡性空间。不难发现，从小特别会玩的孩子，举一反三与动手的能力更强，也更容易培养出学习的自主性。那些会跟孩子玩的父母，则让人有一种天然的亲近感，更容易与孩子建立关系，同时也更受小朋友们的欢迎。
曾经有一位女性来访者向我求助，她人到中年，突然陷入了一种虚无与无意义感之中。虽然在别人眼里她儿女双全，衣食无忧，本应很幸福，可她却感觉每天活得如行尸走肉，麻木、无趣、空虚而无聊，生活中几乎没有什么事情可以让她开心起来。在过去，工作上取得了成就，拿了一笔奖金，孩子取得了好成绩，买了一个好看的包包，都会让她欢喜好久，可现在她对这些都提不起兴趣。为了填补内心的空虚，她也想尝试去结交新朋友，去学新东西，但似乎都失败了。
在咨询中，我问她：“你喜欢什么？你的兴趣爱好是什么？你真正想要的是什么？”她答不上来。她发现，一直以来，自己从来没有玩的经历，或者她从来不会玩。刚出生没多久，父母就把她丢给爷爷奶奶，去外地打工了。她的童年都是在寂寥中度过的，每天被关在家里，老人也很少跟她互动。从她记事开始，生活中就只有学习这一件事情，优异的成绩是唯一支撑她自尊的东西。人到中年，她发现自己除了学习就是工作，完全不会享受生活，而慢慢地，工作也变成了一种消耗。
从这个来访者的身上，我们可以发现，她过早地接触了残酷的生活现实，与父母之间没有建立起这种想象的空间，所以很难发展出人格中具有弹性、灵动的部分。当到了中年这个十字路口时，过去引以为傲的东西渐渐失去了往日的光环，于是她开始迷茫，失去了前进的方向。
游戏并非单纯的享乐，重要的是其具备创造性。而玩游戏的过程，就是创造的过程。不具备玩的能力，在某种程度上来看，也是人格上的缺陷，这种缺陷会影响生活的方方面面。
比如，搭积木，就是一个建构的过程，在一次次地推倒与重新建构的过程中，孩子也在建构自己的内在世界。从一个人的游戏逐渐过渡到两个人的游戏，也就开始演练人际关系的互动，孩子会在这个过程体验连接、断裂以及修复的感觉，让幻想连接真实世界成了可能。
孩子天生具有想象力，而游戏可以让这种想象力得以延展。随着社会化程度越来越高，我们头脑中的条条框框越多，想象的空间就被压缩得越多。
可见，无论是孩童，还是成人，保有一个游戏空间是多么重要，这个创造力的空间不仅可以为职业发展带来优势，也会为生活带来更为丰富精彩的内容。
一个好玩的且会玩的人，是很有魅力与吸引力的，这在亲密关系中尤其重要。两个有着同样兴趣爱好，能玩到一起的人，关系可以维持得更长久。也就是说，伴侣们除了用语言沟通之外，还可以通过游戏沟通。
婚姻的排他性与独占性在某种程度上是有些反人性的，人们如何在消磨掉新鲜感后的岁月中，抵御在漫长的婚姻生活中不断累积的厌倦感呢？游戏就可以发挥这样一个创造性的功能，你可以一个人玩，把自己的体验分享给伴侣，在关系中注入新鲜的信息，也可以两个人一起玩，共同创造更多丰富的体验，这往往是婚姻、爱情保鲜的诀窍。
我有一对夫妻朋友，妻子是全职太太，丈夫自己开工厂做生意。为了排遣寂寞，妻子开始跑步，慢慢地加入了跑团，还报了健身房的早课。丈夫是个200多斤的大胖子，习惯晚睡晚起，身体也出了很多状况。妻子自从加入了跑团，几乎每天早上5点钟都起床跑步，并且乐此不疲。丈夫就有些好奇，是什么东西有这么大的魔力，让妻子不管刮风下雨，天还没亮就出门了呢？结果，妻子邀请丈夫跟自己一起加入了跑团，让他也来试试看。
最初丈夫只能跑1千米，慢慢地在队友们的鼓励下，他可以跑3千米，没想到坚持一年后，他与妻子一起报了马拉松比赛，并且在规定的时间内跑完了半程马拉松。在这一年里，只要丈夫不出差，夫妻两人就相约早起晨跑，他们的关系也日益亲近，丈夫也减重30多斤，各项身体指标也都恢复到了正常水平。
从那以后，他们夫妻经常留意各地的马拉松比赛，只要能报上名，就一起去跑。按照他们的说法，跑步不是目的，用脚步去丈量另一座城市，体验城市之美才是真正的目的。如果时间或条件允许，他们还想多跑几个国家，去体验一下不同的文化。培养出跑步这一共同兴趣，让两个人的关系好像回到了新婚的时候。
在职场中注入游戏力，也会增强团队的凝聚力。很多企业每年组织员工团建，目的就是通过旅游、拓展训练等方式增加团队成员之间的交流与沟通，或者带入某种主题，引发员工的反思。
在我的咨询客户中，有很多遇到职场人际关系问题的来访者，他们与上司、下属或者同级伙伴的关系出现了问题，有人甚至到了惧怕上班的地步。我们知道，职场人际关系一旦出现了问题，无论是对员工个人还是对企业的发展都是非常不利的。员工每天有超过8小时的时间在工作场所中度过，假如始终处在一个非常压抑、紧张的工作关系中，长此以往可能会身心疲惫，对企业而言，员工的被动与冲突产生的内耗也会极大地影响工作效率。而游戏恰恰可以创造这样一个可以容纳的空间，让员工去调整情绪，建立良性的人际关系。
谷歌公司为了激发员工的创造力，在公司内部增加了很多的休闲游乐设施，包括健身房、足球场、网球场，甚至还有游泳池，并为员工准备了各种游戏机，以及正念打坐的地方，将欢快的元素渗透进了整个办公区，这些都充分体现了公司的人文关怀，而不是仅把人当作工作的机器。
将游戏思维带入工作生活中，一个人就不会那么紧张、僵化。当对某些事情不那么确定或者很有把握时，可以尝试划出一小块地方去做个游戏实验。
比如，在人际关系中遇到一些问题时，可以尝试去参加一个人际关系小组，把小组的互动当作游戏，还可以在小组活动中做现实生活中不敢去做的事情，比如，表达拒绝，表达感受与需要，提出要求，甚至表达不满，然后看看会发生什么。在这样安全的团体中熟练地表达真实感受，并且将这样的经验带到生活中，你就会更勇敢，改变也会悄然发生。假如你作为领导在单位进行公开发言时很紧张，也可以把家人当作听众，多练习几次试试，也许恐惧就自然消失了。
越困难，越需要抱着玩的心态去尝试，就越可能有重大的突破。
我们在一生中都渴望被看见、被认可、被爱、被肯定、被欣赏，而一个人健康人格的发展离不开一个好的客体。温尼科特说：“婴儿是从母亲的眼中看见了自己，而母亲与婴儿最初建立连接的方式就是通过游戏。当幼儿开始与妈妈玩躲猫猫的游戏时，他开始明白，妈妈不会消失，这在心理上就奠定了一个人的客体恒常性。”
进入幼儿园，通过游戏与小朋友建立关系；进入学校，与同伴在玩耍中建立和谐的关系，而那些最受欢迎的人往往是很会玩的人。
“三人行，必有我师”，与那些比自己情商高、能力强、更自信的人一起玩，一方面可以得到很好的映照，让我们感到自己也是美好的；另一方面，人生总是需要有一些参照物，而这些好客体在某种程度上，就成了我们模仿或者学习的对象，引领着我们不断地挑战困难，突破舒适区，扩展自己的疆界，从而在人格上获得成长。