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我们每个人都渴望成功，那么，成功的人身上究竟有着什么样的特质？哪些是成功所必备的要素？我想，每个人内心都有不一样的答案，甚至对成功的理解也是千差万别。
首先，成功的定义是基于弗洛伊德对于健康人群的定义，也就是人有爱与工作的能力。在此基础上，笔者认为成功的要素包括拥有高质量的关系，如亲密关系、亲子关系以及职场关系等，以及拥有高成就，也就是能够在某一个领域创造价值，并被社会或他人所认可。高质量的关系与高成就之间本身也是相辅相成的。
从关系与成就这两个维度来看，人需要具备爱的能力，爱自己与爱他人，才能建立和谐的关系，同时还需要具备思维能力与行动能力，这些都是一个人要想成功所需要具备的软实力，这些软实力是助力一个人从专业走向卓越的核心条件。
作为一名心理心理咨询师，我接触过大量的来访者，并有机会对来访者的成长经历进行深入而细致的探索。我发现，早年不恰当的养育方法，给他们成人后的生活带来了很多潜在的障碍，让他们无法活出本应精彩的人生。比如，总是被父母批评打压而非常自卑；从小辗转在各种不同的养育环境中而缺乏安全感，无法信任别人；只被允许好好读书，而缺失了游戏的能力；父母经常相互指责争吵，在社会交往中不知道该如何与人沟通，如何理解别人……
他们很多人非常聪明，甚至不乏名牌大学毕业生，有的人明明拥有很多资源，甚至很有天赋，却无法创造更大的价值，或者总是在临门一脚时遭遇滑铁卢，无法获得高质量的关系或者高成就，这十分令人惋惜。他们身上似乎欠缺了某些必备的能力，我们把这些必备的能力称为一个人的软实力。
我将软实力总结归纳为四个重要的组成部分：心理能力、思维能力、行动能力和社交能力。
心理能力是所有能力的基础，它包含一个人的稳定力、自控力、抗逆力、游戏力、灵活力以及担当力。内在的稳定力与安全感，让一个人可以信任他人与这个世界，拥有向外探索的勇气，衍生出创新的能力以及与他人建立关系的能力；自控力让自律成为个人的一种习惯，从而使人产生追求目标的行动力；抗逆力让一个人可以积极面对创伤与困顿，从挫折中获得宝贵的经验，获得复原力；游戏力让一个人有了玩耍的能力，让人生变得更丰富有趣；灵活力可以让一个人更具弹性，灵活变通，从而更好地适应复杂多变的环境；担当力让一个人可以接纳那些无法改变的部分，接受自己以及他人的局限性，同时勇于承担责任，努力改变那些可以改变的事物。
思维能力决定了一个人的格局，以及可以抵达的人生高度。家庭养育的方法，决定了一个人的思维是保持开放，还是处在一个封闭系统中。一个人保持开放的思维系统，就会对外部世界怀有好奇心，具有较强的感受力与洞察力，并且可以专注在自己感兴趣的事情上，通过逻辑归纳能力，对未来做出合理的预期与判断，不断地创新。而一个人处于封闭的思维系统中，则可能会囿于某种固定化思维，很难做出改变。
有了想法，还需要具备行动能力，推动事物向前发展，这就需要具备执行力、输出力、整合力与推动力，避免内耗，最终达成目标。
而在执行过程中，往往需要团队合作，此时则需要较高的情商，促成团队成员的精诚协作，那么共情力、沟通力、连接力以及影响力则是必不可少的，这就需要社交能力。
基因与环境对一个人的影响哪一个更重要？身体是父母提供的硬件系统，排除一些先天性的缺陷，一个人的成长与成就其实更多的是受到软实力制约的。软实力就像加装在我们身上的后天开发的软件，帮助我们运转更顺畅、更高效，并且创造更多的可能性。
那么，这些软实力是如何被我们后天习得，并且被我们所利用的呢？本书将以个体发展的视角，来审视在一个人的成长过程中，尤其是从出生到青春期，软实力是如何被培养和塑造的，又是如何影响一个人的成就以及未来生活的。当然，从终身发展的角度来看，我们在成年期仍然有机会通过自我成长来塑造自己的软实力，成为自己想要成为的人，登上自己想要抵达的高峰。