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休假结束，明明每天嚷嚷着要裸辞的你还是准点坐到了熟悉的工位上。与难缠的客户讨论工作细节，向上司汇报时又一次被同事抢功，加班做着永远处理不完的工作。
日复一日，年复一年。
比起自己现实的生活，别处的生活总是更精彩的。在微信朋友圈里看到某人分享的近期生活、工作、旅行这些近况，总是不自觉遐想——自己所做的选择真的正确吗？
我们之所以能够忍受日复一日枯燥无味的生活，核心原因其实就是对不确定性的恐惧（Intolerance of Uncertainty），指一个人由于无法忍受明显、关键或足够信息的缺失，而引发的厌恶反应。
在周遭充斥着不确定性的时候，我们所能抓住的一点就分外珍贵。
厌恶不确定性，其实是人类的生物学本能，不确定感会带来不适——实验表明：同样的电击强度下，与100% 会触电的情况相比，如果参与者有50%的机会受到电击，那么他们会表现出更大的压力。
无论你是想做出一些改变，抑或是想要坚持走好脚下的路，在试图做出任何选择前唯一确定的是自我的稳定。
请注意，此处所提出的“稳定”，并非一成不变、固步自封，而是不管别人的生活如何，比你好或是差，你都能坚信“我所做出的就是最好的选择”。
是的，在自我的建立还不够坚固的年龄段，你一直都在与内心的得与失做斗争，同每一处诱惑迂回。不用着急，也不用焦虑。
把注意力放在自己要做的事情上，同自我的成长和挣扎共处，完全承担起生活里不可避免的责任，看到那些细枝末节。
