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一个月只能读完一两书的人士，在相同的时间内，可轻松读完12~15本书，而且还能牢记不忘。
为什么高速阅读法能够让所读内容烙印于记忆之中呢？
因为，它是一种运用了 “分散效应”“情节记忆”“输出” 这三种心理现象的阅读方法。这三种现象在脑科学领域中被证明有加深记忆的显著效果。
有些一般的速读法，甚至鼓吹能让人在3分钟内读完一本书。
然而，科学已经证明，快速移动眼球或像浏览照片似的阅读文章并不可行。
高速阅读法，是一种在30分钟之内，把一本书读三遍的阅读方法。
它的速度虽远不及一般的速读法，但其记忆深度却深得多。
即使能以一般速读法的超快速度阅读，但过后却将内容忘得一干二净，那也毫无意义。
反之，如果我们用高速阅读法每月读完15本书，而且还能记住读过的内容，不是收获更大吗？
人们用一般速读法“3分钟看完”一本书，其实只不过是“好像读过了”而已。高速阅读法的速度虽然不如一般速读法快，但却能将书中的内容牢牢输入进大脑中。
我们借助高速阅读法，从书中获得的知识能够被长期记住，被牢牢刻在大脑中。
本阅读法经过了脑科学的实际验证，因此无论有无特殊能力、是否擅长阅读，任何人都能在读过之后牢记不忘。
高速阅读法的目标可不仅仅是“输入”。书上的内容还将被我们长久记忆，从而被广泛运用到日常的工作生活中。同时，我们处在需要获取大量信息的现代社会，坚持用高速阅读法阅读，就可在各类话题上跟上大家的节奏，以此扩大社交范围。
高速阅读法不同于一般的速读法，你不需要接受任何培训或训练，从阅读本书的当天即可开始实践。
有数据表明，阅读量与年收入是成正比的。当然，阅读不仅对个人的收入大有益处，也能让人生的其他方面变得丰富多彩。至于为什么阅读能对人生产生如此积极的影响，后面再给大家详细介绍。
与其花两小时慢慢细读，不如花30分钟读三遍，记忆效果更佳！
那么言归正传，下面我来为大家介绍一下高速阅读的具体方法。脑科学研究发现，与其把一本书慢慢细读一遍，不如分散时间把同一本书快速阅读多遍，这样更能在大脑中留下深刻的记忆。在此基础上，若每次都在不同的地方阅读，会有更好的记忆效果。脑科学研究还发现，一个人能保持注意力高度集中的极限为15分钟。
根据以上脑科学研究成果，高速阅读法的阅读模式为
：第一遍阅读15分钟，第二遍阅读10分钟，第三遍阅读5分钟（操作模式①）。不过，在实践操作模式①时，需要保持持续专注。因此，没有信心做到持续专注的人士，可以先试着实践操作模式②。在阅读教辅书、参考书等难度较大的书籍时，也推荐使用操作模式②。
分三次，错开时间专注阅读同一本书。最好每次都在不同的地点阅读。
阅读时间共计30分钟。
第一遍：15分钟（阅读全文。在重要的页面上折角）
第二遍：10分钟（阅读折角页面，用蓝色笔在重要的地方做笔记）
第三遍：5分钟（只阅读有蓝色笔记的页面）
每读完一章后，重新再阅读一遍，也就是每章阅读两遍。第三遍通读全书。
阅读时间共计30分钟。
例如，由5章构成的书籍：
第1章
第一遍阅读（3分钟）→第二遍阅读（2分钟）
↓
第2章
第一遍阅读（3分钟）→第二遍阅读（2分钟）
……
第5章
第一遍阅读（3分钟）→第二遍阅读（2分钟）
↓
第三遍通读全书（5分钟）
火箭起跑式阅读：设定好计时器后，一鼓作气开始阅读！
先准备好秒表（可用手机上的计时应用程序），再设定好时间（操作模式①：15分钟；操作模式②：5分钟），然后开始倒计时。与此同时，一鼓作气开始阅读。
你可以跳着读，但务必在限定时间内把书读完。同时，你要在自己认为重要的页面上折角。
造成阅读速度慢的原因之一，是未能专注地阅读。已有研究表明，当一个人被强制赋予截止时间后，专注力便会得到提升。
蓝色笔草书式阅读：在书籍上留下小情节，知识会更容易刻入大脑。
重点阅读折角页面，以及该页前后的页面。
用蓝色笔把阅读时的感受全部写到书上。越是你认为重要的部分，越要大大地、饱含感情地写下感受，字迹潦草也没关系。
与平时相比，大脑在发生某种变化的时候，记忆力会更好（情节记忆）。在重要的地方用蓝色笔写下真实的感受，大脑便会把这部分作为特别情节记住。同时，蓝色也有提高思考能力的作用。
输出式阅读：若对所读内容进行输出，它便会被纳入长期记忆中保存！
（1）根据蓝色笔记的内容，具体写出该如何应用到工作和生活中。
（2）时间充裕的人士，若在读完之后写输出笔记，效果会更佳（方法见104页）。
用自己的语言输出所读内容（也就是在现实生活中使用），大脑便会把它看作重要信息，并将其纳入长期记忆中予以保存。这是脑科学中的一个基本法则。
建议能够抽出时间的人士准备一个输出笔记本，以便能真正吸收通过高速阅读法获得的知识。如果能在输出笔记本中用自己的语言总结阅读成果，阅读到的知识会更容易进入长期记忆。此外，如果学到的知识不仅停留在知识层面，还能据此制订出行动计划并写下来，这将可以成为你未来的行动指南（详细使用方法见第3章）。
阅读中的输入与现实中的输出相结合，可使人切实地感受到工作上的收获和自身的成长，使人生就此形成一个良性循环。
本书还将介绍既能实现高速阅读又能将内容烙印于记忆中的其他阅读技巧。这些技巧都很简单易懂，均可从读完本书当天开始立即实践。
希望早些了解具体做法的读者，可以先行阅读第2章。
那么接下来，我将为大家介绍高速阅读法会给人生带来什么样的积极影响。一说到快速阅读，各位可能容易将其想象成干劲十足的商务人士为了尽可能多地输入信息而使用的阅读方法。
但我所创造的高速阅读法，完全不挑使用者。无论多大年纪的人，都可以在此阅读法的帮助下通过阅读丰富自己的人生。借助能够海量阅读且能牢牢记住的高速阅读法，就能以最快的速度、在最短的时间内，将阅读中获得的精华吸收为自己的东西。
关于借助高速阅读法可达到什么样的预期效果，下一页我将介绍几个典型案例供大家参考。
商务人士、年长者、育儿妈妈等各类人群都适用本方法。
“我想知道怎样才能与积极性不高的下属相处！我被提拔为一个新项目的负责人，却因不知道该如何与积极性不高的下属相处而烦恼。我希望能把团队凝聚起来，让项目取得成功。”
这时，这位男士若能借助高速阅读法广泛阅读有关领导力的书，那么不到一个星期，他就能懂得如何做才能打造自己团队的凝聚力，并落实到实际行动上。因为书籍是前人智慧的结晶。工作忙碌的商务人士确实难以抽出时间进行阅读， 但借助高速阅读法，即可有效利用碎片时间来提升自己的相关技能。
“我很担心老无所依。我想了解最适合自己的攒钱方法！我们一家人仅靠丈夫每年的收入生活，我很担心以后会老无所依。我女儿考上了大学，交完学费后我们的存款只剩不到100万
日元。我想知道怎么做才能成功攒下养老钱。”
在这种情况下，高速阅读法同样大有用处。我们在网络上搜索到的信息往往真伪难辨，让人无法安心。我们往往是仅仅阅读一两本偶然拿到手的书籍，又不知道书中的方法是否适合自己的家庭。 借助高速阅读法，即使在相同的时间内，也能读完近10倍的书籍，这样就能找到自己真正需要的信息。 之后再通过实际输出（比如开始信托投资等），就可以逐步克服金钱焦虑。
“电视已经看腻了，我想要开始尝试新的事物，精神抖擞地安度晚年。妻子抛下我先走了，我又没有什么特别的兴趣爱好，每天都是度日如年。我退休前是个工作狂，所以生活中也没什么朋友，每天都是形单影只的。出于爱好，我时不时会读点历史小说，现在想着要不要读些以前从未涉足过的图书类型。”
对于这样的长者，我也很推荐高速阅读法。随着年龄的增长，人们越来越倾向于对新事物敬而远之。因为那既费时又费力。 但借助高速阅读法，我们完全可以接连读完一本本新领域的书籍。 人生已进入百年时代，若借助高速阅读法，哪怕一年的阅读量原本只有10本左右的人，都能读完100本。假如你能够活到100岁，那就能轻松读完3000本。面对能让你的晚年变得丰富多彩的高速阅读法，你还在犹豫什么呢？
“我极不擅长需要背诵的科目。学习时间远远不够！我想要提高记忆力！距离大学入学考试仅剩半年，日本史的分数却总也不见提高。我明明那么努力地学习，但转眼就忘得一干二净。有什么方法能让人牢牢记住参考书中的内容吗？”
这可能是大部分考生普遍的烦恼。对于这类人士，我建议在阅读参考书的时候，认真实践高速阅读法的操作模式②。 与其花上几个小时慢慢细读参考书，不如分几个时间段反复学习，这样更能把知识牢牢记住。 同时，若能掌握高速阅读法，不仅有望提高现代日语的得分，还能提高其他各科考试题目的阅读速度。而且，你习惯了在规定时间内阅读完毕这种方式后，还可以减少在考试中出现超时的情况。
“孩子正处于叛逆期。我很担心儿子会步入歧途。明年就要参加中考了，处于叛逆期的儿子却整天只知道玩游戏，我很担心他的前途。不知道是该对他严厉些，还是暂且放任不管他，我为不知该如何与青春期的儿子相处而烦恼不已。”
育儿的烦恼和高速阅读法乍一看似乎毫无关联。但据说人们之所以会感到不安和担心，大多是因为缺乏相关信息。比方说，借助高速阅读法大量阅读有关育儿的书籍，你就会发现这样的烦恼并非自己才有。 除了育儿的烦恼、人际关系上的烦恼等，我们也可以通过书籍作者们的金玉良言得到治愈或找到解决问题的方法，这类例子不胜枚举。 建议忙于育儿的妈妈们，要利用碎片时间多多实践。