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众多视光学者认为，人类开始习惯以远用眼为主，如打猎、种植等看远处为主要的用眼习惯，慢慢改变成为以近用眼为主，如读书、写字、看电脑、看手机等看近为主的用眼习惯。由于不同的习惯，祖先们以远用为主的用眼习惯，远视眼就占多数；现代以近用为主的习惯，近视眼开始占多数。这个习惯的改变，就是由于近用使用过多、时间太久、方法习惯又不正确、眼疲劳多，用眼过度、眼睛发育过度，就得了近视。
人眼的看远、看近功能是以下的调节状态，当眼看无限远时，调节是放松状态，眼睫状肌放松，悬韧带作用下，晶体变薄，晶体屈光度小，焦点才可以成像在视网膜中心凹上。当眼看近处时，由于近处在放松调节下是无法看清楚的，所以使用调节功能，调节开始紧张，眼睫状肌紧张，悬韧带作用下，晶体变厚，晶体屈光度变大，近处的物体成像焦点才可以在视网膜中心凹上。看近处时眼还会进行三联运动，即调节、集合与缩瞳（神经性反应）。
多数调节理论认为，近视眼是由于近用时间过长、用眼过度、眼发育过度所致。近用时，眼要增加调节力，并长期处于调节状态，无法放松与缓解视疲劳，眼发育成了近视眼。下面是五大调节理论中近视加深的基础理论。
由于眼长期看近处，眼的睫状肌张力增加与发育过度，导致眼睛晶体慢慢变厚，当晶体变厚时，晶体屈光度增加引起调节性近视。如没有及时放松晶体调节，睫状肌长期紧张后，肌肉开始硬化定形（调节晶体锁定状态），变成真性近视。
由于眼长期看近处，眼的调节过度，睫状肌紧张并前移，前房变浅、变狭小使得眼压有所上升。相当于长期看近处的人在看近时，眼睛压力会处在偏高状态，静脉就会出现淤血状态，使得巩膜开始软化，长期下来就会导致眼轴延长从而形成轴性近视。
由于眼睛长期看近处，在眼的调节作用、三联运动关系、眼调节过度下引发的集合过度，眼肌中的内、外直肌压迫到眼睛的赤道部，集合时，内直肌用力，使眼会聚，外直肌应该放松，但由于集合过度，外直肌还是压迫眼睛，由于要减少调节过度，上下斜肌与视神经牵拉后部巩膜，长期作用下，导致眼轴延长从而形成轴性近视。
由于眼睛长期看近处，引起调节，睫状肌收缩处在紧张状态，使晶体长期变厚，向后面压迫玻璃体，玻璃体再向后压迫视网膜，压迫巩膜筛状板。长期压迫作用下，产生眼轴延长从而形成轴性近视。
由于眼睛长期看近处，引起调节，睫状肌收缩处在紧张状态，使脉络膜有牵拉紧张作用，血流量下降，血容量不足，巩膜营养开始下降，长期营养不良作用下，巩膜变薄与硬度下降，巩膜软化后，产生眼轴延长从而形成轴性近视。
这五大调节理论是目前所知最为流行的理论。由于广大从事视光工作人员都认可调节理论，认为调节是引起近视眼的原因，所以就开发不少产品，如青少年近视控制渐进镜片、双光镜片、防疲劳镜片、基底向内加正镜等，都是为了减少眼睛的调节力，从而预防近视加深。本人对这些产品保留不认可态度，特此说明。
青少年渐进镜片、双光镜片、防疲劳镜片都是单一的放松调节力，集合问题并没有处理。对于多数外隐斜的人来说，长期看近处使用时，减少调节力会引发外斜，最后成为显性外斜。由于长期调节使用不足，就会引起调节幅度下降，也会产生调节不足引起的视功能异常。更多内容请参考本书第六章第七节《“煛”视光法之佩戴眼镜后不舒适原因分析》。
还有些基底向内使用棱镜来减少集合量再加些正镜放松调节的，这类产品也是有不良反应的，长期使用跟渐进双光一样都会出现外斜与调节力不足。短期使用的话，一天使用不多于3小时，引起这些问题的概率大大下降，但这里还有个很重要的要求，就是光线不能太亮。因为三联运动包括调节、集合、缩瞳三大方面，太亮会使瞳孔缩小太多，导致不同步。所以使用此类产品时，时间要求在两小时内，光线不是很亮的地方，建议在500LUX亮度下使用。
近百年来，调节理论深刻影响了广大学者与从事视光人员，造成在近视的矫正上出现大量欠矫正的状况，认为矫正视力1.0就够用（此时大部分人为欠矫正状态），这样的说法深入骨髓，有些人甚至认为，患者的舒适是最为主要的。在调节理论影响下，大部分人认为欠矫正无所谓，就一味的下降度数，这样的做法到底对不对，后面有详细说明。
思考题：
1.上一章节写过近视加深的理论之调节理论大致内容，这节进行了较详细地解说，请说明调节最有可能引起近视的原因是什么？
2.调节产生集合后缩瞳，称三联运动，现在认为它是什么类型反应？