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在本章中，我提出了一个以科学研究为基础的养育青少年的基本方法。你可能会对居然有一门专注研究如何有效养育的科学感到惊讶，但事实上，儿童和青少年发展专家研究养育方法已经近百年了，这是整个社会科学中研究最充分的领域之一。
养育研究是一个研究结果非常一致，而且经得住时间考验的科学领域，很难想象有多少研究领域可以像它一样。有一些方法可以指导我们应该喂孩子吃什么，应该多久锻炼一次，或者我们应该如何应对不断变化的压力，这些方法都在不断推陈出新。新的医疗手段一直在研发过程中，今天的健康建议与我们昨天听到的甚至有可能相矛盾。但是，近几十年来，良好养育的科学原则一点也没有改变。事实上，将养育的某些基本原则与青少年健康发展联系起来的科学证据是如此清晰和一致，以至我们可以自信地说，我们完全知道哪些方法有效、哪些方法无效。如果畅销的育儿书给出的建议不一致，那是因为这些书很少是以充分的科学证据为基础的。
在养育青少年的研究中，最令人鼓舞的发现之一是，无论你的孩子是男孩还是女孩，是11岁还是21岁，是独生子女、双胞胎还是有多个兄弟姐妹，主要养育者是母亲、父亲还是其他关系人，良好养育的基本原则都是一样的。
在世界不同地区、不同种族和群体、贫困家庭和富裕家庭，以及父母离异、分居和已婚的家庭中进行的研究，都证实了良好养育的基本原则。无论你是亲生父母、养父母还是继父母，是普通孩子的父母还是有特殊需求孩子的父母，同样的原则都适用。它们甚至适用于与孩子打交道的从业者，比如教师、教练或顾问。证据就是这样有力。