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现代竞技体育具有以下特点：①能充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理素质等多方面的潜力；②具有激烈的竞赛及对抗性；③具有较高的体力和技能要求；④遵守规则，具有国际性，成绩能获得大众认可；⑤娱乐性；⑥观赏性；⑦具有教育意义，竞技体育能发展并普及全民健身，发现更多更好的体育苗子，提高青少年的参与积极性。
目前国际上开展的竞技体育项目都是社会历史发展的产物。700多年前在古希腊时代，就已经出现了赛跑、举重、投掷、角力等项目，现在的竞技体育项目已经有数百种之多，如田径、足球、篮球、排球、游泳、举重、体操、羽毛球、乒乓球、自行车等。各地区还有自己所特有的民族传统项目，如中华武术、东南亚地区的卡巴迪等。竞技体育的发展与当地的政治、经济、文化、科技等相关。同时，随着社会的进步与发展，竞技体育越趋成熟和规范，由于各种项目的更新及普及，关注和参与竞技体育的人也在增多，各种项目都能良性发展，呈现出百花齐放的格局。