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数年之前，我曾经陷入悲伤之中不能自拔。这段悲伤比我预想的还要漫长。在那段时间里，我一直对自己说我不应该这样。悲伤令我羞愧难当。
几周后，一位教练教会了我一个全新的面对生活的视角。“如果你是一个深爱着自己的人，你会如何看待这样悲伤的自己？”在我理解了这个问题之后，我能够与自己共情了。我选择把每一天都当作爱自己的机会。令人惊讶的是，悲伤竟然消失了。
即便它没有消失，我也绝不后悔做出的这个选择。我希望你也一样，即使面对困难，也要爱自己。
ashamed羞愧 fiercely猛烈地 internalized使内在化 compassionate有同情心的