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在美国上学时，每次我开口说英语，老师和同学们都会反问我：“What?”同学们总是因为我说错英语而嘲笑我，这让我变得越来越自卑。因为英语说得不够流利，我常常因羞愧而脸红，这种不安的情绪一直伴随着我。
但现在的我，已经为来自各个领域的英语母语者提供生活指导，包括美国的护士、健康教练、六个孩子的母亲、营销人员、老师、大学教授和企业家等。生活指导的目的是帮助他们打破限制性信念，找到内在的力量，突破那些阻碍他们实现真正目标的障碍。从曾经害怕英语的我，到如今通过英语帮助他人的工作，我看到了自己的巨大转变。
我是如何从这种变化中总结出方法的呢？
在阅读这本书的过程中，所有的读者都会自然而然地知道这个方法。如果现在我身边有我最爱的人，我必须告诉他提高英语能力的唯一方法，我会毫不犹豫地告诉他要这样做。
“让自己能多接触提升自己价值的内容。”
我通过阅读那些给我安慰、帮助我成长、带给我内心富足的书籍和观看视频，逐渐学会了将英语作为一种“工具”来使用。我不再被那些让我感到压抑的“阅读学习”“语法学习”和“单词学习”束缚，而是通过抄写那些打动我内心的句子，并朗读出来，在内心的成长过程中，我的英语能力也得到了提升。因为这是我自己真正想说和表达的内容，我开始自然地在内心反复琢磨，查找，并爱上它。
如果你现在像曾经的我一样，因为英语而感到不自信，心里有“我不够好”的想法，我想对你说：“你已经很完美了。”
你并不是因为自己不够好才学英语，而是为了更好地爱自己，掌握一个能带来更多幸福的有用工具。
记住，英语只是一个非常有用的工具而已。
希望这本书能丰富你的思想和内心，扩展你的潜力，帮助你影响到身边的人。我写这本书的初衷，就是希望你能体验一个令人振奋的过程——将英语自由地作为工具，去发现并实现这些美好的变化。我衷心希望选择这本书的你们，能收获看得见的改变和成长。
莉亚
你可以这样使用《抄写英语的奇迹》这本书。
《抄写英语的奇迹》最好的使用方式是每天坚持写，但每个人适合的最有效的方法可能不同。比如，我自己就不太擅长每天坚持做某件事。曾经，我会责备自己缺乏毅力，但在接受过老师的指导后，我学会了更好地理解和接纳自己。所以，我开始不再纠结于别人设定的标准，而是专注于自己生活的成长和最终的成果。
我对许多事物充满热情，也非常好奇。我喜欢读书，也喜欢学习新知识。但有时，我也很难坚持每天做一项新的活动。以抄写为例，尽管我有时会连续写上两周，但过一段时间后，我可能就会中断。几天后我会一次性补上，或者只有在感到有些脆弱时才会拿出来读，并重复写自己喜欢的句子。
请找到最适合自己的方法来使用这本书。每天坚持，写100天是最好的，但如果做不到，也不需要责怪自己，认为“我没有毅力”或直接放弃。可以像我一样，有时可以集中写几天，有时只写那些打动你心灵的句子。因为“我的成长”这一目标，比“写满100天”这个手段更加重要。希望这本书中的每一部分都能成为你舒适且自由使用的工具，结果将像礼物一样自然地来到你身边。
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