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中华儿女作为龙的传人，对于舞龙并不陌生，这项源于古人对龙的崇拜的民俗活动，长久以来一直活跃在大江南北，各地舞龙也都“因地制宜”“入乡随俗”，呈现着精彩纷呈的面貌，无论是浙江的百叶龙，还是江苏的段龙，抑或广泛流行于南方各地的草龙。人们通过舞龙，不断地展示扭、挥、仰、跪、跳、摇等多种姿势，传达和释放着内心的欢腾和喜悦。人们也以舞龙的方式来祈求平安和丰收，寄寓着劳动人民朴实而真挚的情感追求。在北方明珠大连的北部城区金州，也有一项舞龙技艺传承日久，2008年，金州龙舞入选第一批国家级非物质文化遗产扩展项目名录。
金州龙舞已经有120多年的历史，其起源可从金州古城西门外村（西门时称宁海门，现为友谊街道园艺村）说起。清光绪七年（1881），清朝毅军提督刘盛林率马步十二营驻防金州。每逢元宵节，他们都会在军营内表演龙舞。心生好奇的西门外（园艺村）人，自见到龙的第一天，就被这个神气的龙给吸引住了，村民也一直想扎制属于自己的龙，但受那时的条件所限，他们只能听听震耳欲聋的锣鼓声和悠扬的唢呐声。
清光绪十一年至光绪十三年，铭字军接防进驻金州后，他们依然保持着每年灯节舞龙的习惯，但与之前营房内官兵自娱自乐不同的是，百姓有了进营房与官兵们一起观龙的福利待遇，大有“军民同乐”之意。有了近距离接触“龙”的机会，村民如获至宝，其中扎棚匠陈德员和纸匠李田英就偷艺仿制了一条“龙”，从此民间也诞生了龙舞，也称为“西门外龙舞”，这也就成了金州龙舞的源头。
自从有了“龙”，城内各家商贾纷纷要求舞龙，争抢着邀请龙舞到自家店铺舞耍。城内商会也会在百姓及商贾的要求下，每年集资舞龙，腊月时便邀西门外舞龙队，在城西门外搭上草棚做好前期准备，比如统一组织、制作龙舞道具，有组织地排演，统一就餐。许多龙舞的热情支持者，为了图个吉利，也来凑个份子，送上红包，商会便将捐资名单写在大红纸上张贴在西门外城墙上，以示荣耀。西门外舞龙名声越来越大，流传越来越远，在西门外舞龙的影响下，金州形成了舞龙热，一直延续至今。
舞龙时，传统的仪式规程先从拜庙开始。旧时西门外有一座玉皇庙，因为相传玉皇大帝是主管农业的，所以村民就从他正月初九生日这天开始耍龙。人们在玉皇大帝的尊像前摆好贡品，点燃红烛，烧起香火，顶礼膜拜，鞭炮齐鸣，锣鼓喧天，在悠扬的唢呐声中龙灯起舞。之后，把龙擎到龙王庙下的海边，龙头象征性地往水里一扎，以示请龙喝水，待饱饮一顿后，便趾高气扬、精神抖擞地进城来。
龙一进西门（宁海门），阵势可就大了，先由灯官老爷开道，后面跟着鱼、鳖、虾、蟹、蛤叫着“闹海”，饶有风趣的是鳖在挑斗大蛤时，蛤竟能喷出一股水来回击老鳖。再后面是高跷、地蹦（扭秧歌）、旱船和花篮……灯官“反穿皮袄毛朝外”，脖上戴了一串铜铃铛，手里拿着大烟袋，坐在绑在木杆一端的太师椅上，木杆固定在推车上，凭借杠杆作用灯官上下起动。一起一落间，灯官身上的铜铃便会发出悦耳的响声，灯官太太紧跟其后，似有夫唱妇随之意，逗得观众哈哈大笑。
所谓灯官就是管灯的，看哪家做买卖的门灯不亮，他就用烟袋指一指，以示批评。谁家门前的灯又亮又美，他就停下，让龙耍一阵子，乐得掌柜的赶紧给赏。舞罢，主人尊耍龙人如上宾，大摆酒席或者送上馈赠，奉上年糕、粉条、猪肉等，有时也直接给红包。西门外的龙从正月初九开始耍，一直到二月初二“龙抬头”。二月初二晚上，人们把龙擎到海边，点起火焰，龙便升腾而起，重归九天。
一支规范的龙舞队，一般由两条龙和一个龙珠组成，共19个人，其中一人舞龙珠，每条龙由一人舞龙头，七人舞龙身，一人舞龙尾。
龙舞的动作和耍法又是变化多样的，最重要的是要拿好龙把，需一只手拿好龙把的顶端，另一只手把住上半部，且随着龙的动作而上下滑动，时不时地左右手倒换。一般情况下两只手之间相距60厘米左右为宜，且龙把需高举在头顶的正前方。龙头、龙尾、龙珠也各有具体要求，如龙头舞者是整个龙队的顶梁柱，需由个儿高、有劲儿、动作敏捷的人承担；龙身和龙尾则是顺着龙头的方向被牵引着往前跑，龙摆尾有原地和跑动两种舞法；耍龙珠者也是舞龙队伍中的重要角色，要求眼疾手快、反应机敏、动作灵巧。
金州龙舞表演
掌握了各自的动作要领，舞龙时便可以游刃有余地表演出纷繁多样的阵型花样。当前金州舞龙花样近40种，如盘龙、行龙、卧龙、龙打滚、大波浪、龙抬头、龙摆尾、越龙脊、翻身、串柱、转柱、盘柱、围柱、串串、龙咬尾、翻江倒海、二龙戏珠、波浪、龙串柱、中串、盘龙门、钻裆甩尾、旋风转、二龙吐须、二龙旋风转、呼风唤雨、蛟龙出海、龙搅水（左）、龙搅水（右）、二龙外大波浪、二龙内大波浪、金龙戏珠、金龙盘玉柱、双钻裆、地滚浪等等。这些变化多端的舞龙花样，神奇而富有魅力，体现了中国人民战天斗地、无往不胜的豪迈气概。
自从龙舞在金州“安家落户”之后，它就“入乡随俗”了，很快和当地人的生活风俗融合起来。大凡城内富商巨贾开业，都会请龙舞表演助兴添彩，以图喜庆，逢年过节时也少不了舞龙来贺，以求得一年的风调雨顺、人畜兴旺、大吉大利。如今，这项传承了120多年的龙舞技艺仍在金州城内欢腾舞动，“娃娃龙”也在传承人的精心培育下茁壮成长、竞相绽放，这就是中华龙的魅力，龙舞盛世，舞动华夏。