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生命是一场美丽的邂逅，是一次充满奇迹的冒险。我们不断地相逢与告别，经历悲欢离合、喜怒哀乐的丰富体验，伴随着高峰低谷、欢笑眼泪，慢慢走向人格的独立与成熟，学会真实地爱，学会接受爱与给予爱，学会在爱中传递生命的力量、光彩、尊贵、美好—传递给孩子们，也传递给世界上更多的人。这或许就是我们来人间走一遭的意义和价值。当我们成为父母的那一刻，我们便拥有了一份最崇高的责任与使命：让这个孩子成为他所是，拥有独立健康的人格，有爱与被爱的能力，助力他活出独特、美好、丰富、绽放的生命。正如纪伯伦的诗中所写的：
你的孩子，其实不是你的孩子。
他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。
他们借助你来到这个世界，却非因你而来，
他们在你身旁，却并不属于你。
你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。
你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，
因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法达到的明天。
你可以拼尽全力，变得像他们一样，却不要让他们变得和你一样，
因为生命不会后退，也不在过去停留。
作为在心理前线奋战十余年的心理咨询师，通过7000小时以上的个案（80%以上个案为青少年咨询）经验积累，我越来越相信：每个来到世界上的孩子都是独特的、美好的，带着热爱与使命的，是要活出他本该成为的熠熠生辉的自己的。
然而，现实中我处理了太多青少年阶段的问题：厌学，躺平，没目标、没动力，电子产品成瘾，抑郁症，焦虑症，双相情感障碍，失眠、神经衰弱甚至有自残自伤、自杀倾向，亲子关系以及与同学、老师关系障碍，遭遇霸凌、性侵、网暴等。
看着这些花样年华的孩子承受着巨大的压力和痛苦，看着很多父母倾尽所有甚至辞了工作、花光积蓄带孩子四处看病，常常处在焦虑、担忧、恐惧、自责的状态，我非常心痛！我想说：“事情不应该是这个样子的。孩子是可以拥有更美好的未来的，可以拥抱属于他的卓越与幸福的人生，家长也不应该背负如此之多的压力、重担与指责。”养育，本应成为一个充满喜悦、滋养、幸福感和成就感的过程。
每当有家长把已经产生严重心理问题的孩子带到我的咨询室，请求我帮帮孩子甚至救救孩子的时候，看着他们焦急、痛苦的眼神，我心中深深叹息。父母是孩子养育的第一责任人，但很多父母只会关注孩子的外在表现和学习成绩，却忽略其心理健康，只会身体养育而不会心理养育。如果父母早一点改变认知，学些基本的心理常识，用智慧、有爱的专业方法养育孩子，给予孩子成长中必需的心理营养与规则界限，哪怕不完美，哪怕只做到60分，孩子都不会到这个地步，不会白白受这么多苦！父母本该成为孩子生命中最好的保护者、心灵港湾、无话不谈的朋友、榜样、智慧的指引者、心理赋能者甚至生涯指导师。
期待我和赵璇老师的这本《成为孩子心理养育高手》，可以将我们在上千名青少年咨询个案中扮演的这些角色交还给父母。您自己就可以做孩子最有效的心理咨询师。我们可以手把手地教您方法，但更重要的是背后的底层逻辑—看到每一个问题的本质原因。从根儿上去解决问题，停止错误动作，开启正确的成长建设性模式，才是根本解决之道。
我们将十多年心理学学习与实践的经验和智慧浓缩到本书中。每章都会有一些实践指导，建议您边读边做。“案例示范”部分教您用专业心理咨询师的说话方式与孩子沟通。欢迎您加入家长成长营共同阅读学习，我和赵璇老师愿意为您答疑解惑，亲自陪伴大家共同成长，助力大家养育出身心健康、自信自主、勤奋卓越的孩子。
此刻的我，心里充满了感激和喜悦。我自己也曾经是一名患有重度抑郁、双相情感障碍、严重精神衰弱，甚至自残、试图自杀的“问题青少年”，而今天我却能够以心理咨询师的身份帮助成百上千的孩子和家庭。2016年从美国学成归国，到现在八年多的时间，我每年都会从自杀边缘抢救回一些人命，几乎每天都在做咨询个案，化解各种问题、危机和冲突，帮助许多青少年走出网瘾、抑郁、厌学等困境，并和他们成为好朋友。我也一直开设家长课堂，陪伴和帮助家长朋友们更好地自我照顾、学习成长和应对养育中的各种难题。
我同时也在做心理咨询师的培训工作。心理咨询工作是充满艰难和挑战的，要直面人性中的黑暗与罪恶，要深深进入每一颗痛苦破碎的心灵并与之共情，要努力修复各种复杂的矛盾冲突关系，有时甚至会受到患者的威胁和冲击。然而，我始终怀着巨大的期盼、信念与深深的热爱在做我的工作。我放弃在美国很好的生活条件，坚定回国，希望我所学到的本领能用在中国，能服务我们中国人。我相信人是最宝贵的，试想我们14亿中国人都能身心健康、丰沛自由地活出美好绽放的生命，在各自热爱擅长的领域创造价值，去创新拼搏，去发挥每个人的最大潜能，那我们的国家将会多么了不起！这是我矢志不渝的奋斗目标，也期待着本书能促使更多的国人一同为这一目标努力！
在此，我想感谢我的丈夫郭易君，谢谢你对我无限的爱、体谅与托举，不断鼓励我成为更好的自己。你默默分担家庭重担，支持我在心理咨询事业上的所有付出和投入，甚至我把想要轻生的来访者带回家里住时，你也欣然接受，并和我一样去爱和照顾他们。
感谢我的女儿郭真恩和儿子郭从恩，谢谢你们来做我的孩子，让我成为无比幸福的妈妈，谢谢你们快乐、自由、正直、真实、勇敢、奔放的生命活力时刻滋养着我，本书也有你们贡献的力量。
感谢我的父亲包梁刚，您作为榜样，激励我投身心理学事业，您的大爱、豁达、乐观、坚韧是我源源不断的力量。您在我国犯罪心理学领域近40年的专注研究与奉献，时刻激励着我在专业上不断精进提升。
感谢我的母亲李晓芳，您在每月工资只有30元、连饭都吃不饱的时候，还每个月拿出10元为我买书，用科学智慧的方法养育我，给我良好的大脑开发和启蒙。在物质极度匮乏的环境下，您为我创造出精神富足、充满爱与温暖的童年环境。您的善良、聪慧、包容、活力、责任心和对生活深深的热爱，一直感染着我。
感谢我的事业伙伴赵璇老师和王若溪老师，为本书的成型和完善付出了巨大努力与辛劳。没有你们的辛苦工作和专业支持，我不可能做好这一切。更感恩的是你们对我无条件的爱与信任，和我在心理救治的路上同舟共济，一起披荆斩棘。
感谢我在美国哥伦比亚国际大学五年求学期间的导师艾伦·麦凯克尼教授。您不仅传授给我世界前沿的心理咨询知识和技能，还给我父亲般坚定温暖的爱、认可和鼓励。在我毕业时，您哭着说我是最让您骄傲的学生，一定要带着您的祝福和爱回到中国，帮助更多的中国人。我知道此刻您正在与病魔做顽强抗争，愿学生这本新书能带给您一些安慰和鼓舞。
感谢罗翔老师为本书写推荐语，您的人格与勇气一直激励着我去影响更多的人。
感谢雷立柏老师为本书作序，十多年来您不仅是教授我古典语言的老师，也是我真诚的朋友、追求真理之路上的同伴。您对学术的严谨、认真一直是我学习的榜样。
感谢陈华琛老师在百忙之中为本书完成封面设计，用您卓越独特的才华与审美，修改过许多遍细节，最终设计出我梦想中本书该有的样子。
感谢我所有的来访者和你们的家人，谢谢你们宝贵的信任，愿意敞开自己的心，让我进入你们的故事与生命。我何等有幸，能参与见证你们的成长和蜕变，谢谢你们的努力，谢谢你们在痛苦、黑暗中仍向光而行的坚韧，你们当中充满力量和奇迹。
感谢中国人民大学出版社的领导和编辑老师们为本书出版所付出的一切努力。感谢任晓霞老师建议我们在书中加入咨询案例示范，使本书有了独特的灵魂。
祝每一位翻开本书的读者都能心领神会、身体力行、收获满满、渡己达人。