半途效应
为什么我总是半途而废

所谓“半途效应”，指的是这样一种现象：人们在做一件事情时，受心理和环境等因素的交互作用，还没有把事情做完就放弃了。受半途效应的影响，很多人都不能坚持到底，所以很难获得成功。

中国有个成语叫“半途而废”，就是半途效应的典型例证。关于这个成语，还有这样一个典故。

古时候，河南郡有一位贤惠的女子，人们都不知道她姓甚名谁，只知道她是乐羊子的妻子。两个人结婚之后，乐羊子曾经外出拜师学艺，可是一年之后乐羊子就回家了。乐羊子到家时，他的妻子正在织布。

妻子见他突然回到家中，不禁惊讶地问：“夫君怎么回来了？你的学业这么快就完成了？”乐羊子喃喃地说：“学业尚未完成，可是我外出已经有很长一段时间了，非常挂念家人，所以回来看看，没有别的事。”妻子听了他的话什么也没说，转身拿起织机上的剪刀，还没等乐羊子反应过来就咔嚓几下把织机上已经织好的布剪成了两段，然后对乐羊子说：“这匹布是经过长时间的积累，由一根又一根丝织成的。只有经过长期辛勤的劳动，才能把它织成成尺、成丈、成匹的布。现在我把它剪断了，以前的劳动也就白费了。读书也是如此，你既然已经在外求学了，就应该每天都获得一些新知识，这样才能日积月累，不断提高自己的学问和修养。如果中途归来，岂不是跟我把织机上的布剪断一样，也前功尽弃了吗？”乐羊子被妻子的话打动，于是立刻离开家，继续外出求学了。

几年之后，乐羊子完成了学业，这才赶回家去，不但受到了妻子的热烈欢迎，还得到了国君的重用，成就了一番事业。

为什么乐羊子会中途放弃呢？难道只是因为他想念家人吗？事实并非如此简单，而是有心理学原因的。心理学研究表明，在追求目标的过程中，当人们到达目标行为的中点附近时，常常会怀疑自己能否实现这一目标，甚至会怀疑这一目标本身的意义，于是其心理也会跟着变得极其敏感和脆弱，容易产生放弃的念头。大量事实也表明，人们在追求自己的目标时，经常会在“半途”放弃。

导致半途放弃目标的原因有很多，主要原因有两点：一是制订的目标不合理。目标越是不合理，越容易引发半途效应，所以制定的目标最好能够符合自己的实际情况，既不宜妄自菲薄，也不宜目空一切。二是当事者意志力薄弱。意志力越弱的人，越容易中途放弃。所以，我们在做一件事时，既要制定合理的目标，又要注意加强自己的意志力，坚持不懈，以便尽可能地避免受半途效应的影响。

怎样才能增强意志力呢？主要有以下五种方法。

一是强化正确的动机。每个人都有自己的追求，不过由于人生观、世界观和价值观的不同，不同人的追求是不同的。而人的行为是受动机支配的，伟大的动机会使人产生坚韧不拔的毅力，所以我们应该强化正确的动机，进而激发出自己的毅力。

二是培养兴趣，将自身的内在兴趣激发出来。一个人一旦对某种事物或某项工作产生了兴趣，那么他就会不知不觉地拥有完成它的毅力，因为自己感兴趣的事物是人行动的原动力，这么一来人们自然就不会轻易放弃了。

三是从小事做起，逐步增强自己的信心和毅力。高尔基曾经说过：“哪怕是对自己的一个小小的克制，也会使人变得越来越强大。”没错，哪怕只是自我克制，也能培养、增强一个人的毅力，进而使人得以克服更大的困难。所以，我们不妨从小事做起，逐步增强自己的毅力，以免一遇到困难就备受打击，轻易地选择了放弃。比如，有的人好睡懒觉，那不妨一睁开眼就起床。再比如，有的人不喜欢读书，一拿起书就打瞌睡，那不妨强迫自己每天必须看多少页书才能睡觉。

四是分阶段实现目标，激发斗志。制定目标时要合理，执行目标时要注意逐步实现目标。如果只有整体目标，而没有分阶段实现目标，就容易使整体目标给人一种遥不可及之感，最终令人沮丧地放弃；而如果只是分阶段实现目标，而没有一个整体目标，又会使人只看到眼前的得失，最终迷失自己。所以，既要有一个合理的整体目标，又要分阶段实现目标，这样才能使人怀着热情一步步向整体目标靠近，并在实现目标的过程中培养自己的意志力。

五是加强磨炼，增强抗挫折的能力。抗挫折能力强的人，往往不会轻言放弃。所以，在教育孩子的过程中，父母既要爱孩子，又要让孩子自己动手动脑，允许孩子失败，让孩子在失败的过程中体会到生活的酸甜苦辣。即便孩子做错了，也没有关系，家长可以引导孩子克服困难。比如，当孩子因没有实现目标而备受挫折时，可以帮助孩子调整他的志向，使他能够实事求是地认识自己，而不至于一蹶不振；当孩子因为一次考试失败而心情沮丧时，可以教导孩子正确看待失败，分析失败的原因，并鼓励他振作起来。

总而言之，一旦制定了一个合理的目标，就不能半途而废，更不能空想，而应该敢于实践，坚持到底，这样才能有所成就，在胜利的道路上越走越远。 greM1hrW6M1dQRlW0h9q1bH8a4G7Y8UZytwKojFZ4w9U0H1wxusjrh6PPO0fEs0Z