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首先，你需要知道，从发育的角度来说，青春期的孩子天生就是高度以自我为中心的。是的，他们做的一切都是为了他们自己！他们还不擅长站在别人的角度考虑问题，这里的“别人”包括你。他们想挣脱父母的管教，展现自己的个性，以及在他们的人际关系中培养自我意识、学习应对压力和管理自己的情绪。正是在这个阶段，孩子学会了自我激励、自我启发、自我控制和忍受挫折。他们还将探索尝试新事物的方法，以及真正的创造性思维。他们可能会尝试不同的外貌、语言风格、音乐等。青春期的孩子可能看起来很难相处，表现出不理智的情绪化、矛盾的举止、固执己见、愤怒。如果你注意观察，就会发现他们同时也可以才华横溢、富有洞察力和同理心。
为了维持你养育孩子的有效性，避免以愤怒、失望或沮丧取代有效陪伴，请记住，孩子在做选择时（有时确实是错误的），他们的目的不是试探、折磨、恐吓或迷惑你，尽管表面上看是如此。这根本不是他们的目的。相反，他们的目的是为自己建立一个独特的身份，并找到自己努力要成为的那种人。在这个阶段，孩子会深深地沉浸在自己的故事中。我发现，青少年往往很难去考虑自己的行为对父母的影响。我并不是说他们没有能力这样做，因为这对他们来说并不总是天性使然。
从某种程度上讲，青少年的大脑会主动反对换位思考。在青春期之前，他们一直在按照父母的视角、价值观和时间表生活。到了青少年时期，他们开始形成自己的价值观、兴趣、风格和视角。为了做到这一点，他们经常尝试不同的生存方式，你可能在孩子身上看到过这种情况。孩子培养心智的步骤是“分阶段”进行的。是怎样进行的并不重要，重要的是孩子需要经历这些，这样他们才能找到自我，听到自己的声音。所以，如果你觉得孩子向你抗议只是因为你惹恼了他们，那么你要认识到，在绝大多数情况下这是正常的，也是他们发育过程中非常重要的一部分。如果你希望他们尽可能自由、安全地成长，那么在这个时候，你就要谨慎地选择是否“开战”。
鉴于所有的情感变量都在起作用，许多父母自然会对孩子不可预测和不断变化的情绪感到沮丧。你可能会觉得，无论对他们说什么，都是错的。许多父母最常问我的一个问题是：“我该如何处理我家那个青春期孩子的情绪？”
答案很复杂，因为我们真正的目的是教会孩子理解和管理自己的情绪。作为父母，我们可以扮演一个角色，在启动这一进程中发挥作用，并通过没有偏见的方式提出开放式问题：
是什么让你如此悲伤？
你觉得自己为什么这么生气？
你什么时候最快乐？
对你来说最艰难的是什么时候？
根据我的经验，在提出类似上述这些基本问题时，我们应该要求青少年客观地审视自己，提问时间最好是在彼此平静的时候，而不是在危机时刻。请记住，许多青少年根本不会参与这种类型的问答，特别是当你第一次向他们提这些问题时，他们可能根本不会理你。有些事情太容易激发情绪了，不适合拿来讨论，许多青少年不太善于识别自己的情绪。我建议，如果孩子真的想谈论自己的情绪，你只要做到随叫随到就可以。不管他们是否接受你的提议，他们都会由于知道你一直在他们身边而感到安慰。他们可能只是忘记告诉你这一点了。
你也可以充当一个榜样和向导，谈论自己内心的感受和体验。所以，请抓住这个机会和孩子谈一谈：你年少时的生活是什么样的？是什么让你感到焦虑？你是如何应对逆境的？你和父母的关系怎么样？你通过分享自己的一些故事，打开了一条交流的通道，孩子可能在某个时候主动联系你，或者选择与你分享他们自己的故事。我鼓励你不要认为谈论感情是简单的煽情和多余的闲扯。你要努力读懂自己和他人的情感，这是高情商的关键表现，而情商高是人生成功的重要前提。这是亲子关系的重要组成部分，也是有效陪伴的重要组成部分。