序一

我国已进入老龄化社会，到2030年，我国65岁以上人口将达到20%，进入超级老龄社会。人均寿命在增长，健康长寿成为大家普遍关注的话题，但同时心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病等慢病呈井喷式爆发，而这些慢病又以老年人居多，对老年人的寿命和晚年的生活质量影响很大，也给老年人及其家庭带来沉重的负担。

习近平总书记在党的二十大报告中指出：把保障人民健康放在优先发展的战略位置。坚持预防为主，加强重大慢性病健康管理，提高基层防病治病和健康管理能力。《防患未然健康到老——老年十大健康风险预防手册》这本科普书可以说正当其时，应运而生。全书紧扣“预防为主”的理念，突出“以健康为中心”，对如何预防老年常见病，如何延缓机体的衰退，给出了可行的健康方案。

要做到防患未然，健康到老，老年人需要知己、知彼、知因、知果，就是要了解以下内容。

1.自己容易出现哪些健康问题？（知己）

2.老年人常见的健康问题或风险有哪些？（知彼）

3.哪些因素容易导致老年人的健康问题？（知因）

4.这些问题会带来什么样的后果？（知果）

最后，更为关键的是要知道该怎么办，采取哪些预防措施。

这些内容在全书各章节中均有体现。本书是汇集了国家心血管疾病临床医学研究中心——首都医科大学附属北京安贞医院，国家呼吸医学中心——中日友好医院，国家神经疾病医学中心——首都医科大学北京宣武医院，国家骨科医学中心——北京积水潭医院，国家临床重点学科——首都医科大学附属北京同仁医院眼科、耳科，中国医学科学院北京协和医院，中国人民解放军空军特色医学中心，中国中医科学院，中关村新智源健康管理研究院（中国5A级社会组织）等权威机构专家智慧的健康科普书，相信能给读者，特别是中老年朋友们带来健康的理念、科学的知识、实用的方法。

中国医药教育协会老年医学与健康促进专业委员会致力维护和促进老年健康，积极开展老年健康科普工作，为实现健康老龄化贡献力量。最后祝福读者朋友们健康长寿！

中国医药教育协会终身名誉会长
2023年3月18日