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患者应仰卧平躺于硬质平面，术者位于其旁侧；若胸外按压在床上进行，床软时应在患者背部垫以硬板。
（1）按压部位在胸骨下半段，按压点位于双乳头连线中点。
（2）用一只手掌根部置于按压部位，另一手掌根部叠放其上，双手指紧扣，以手掌根部为着力点进行按压。
（3）身体稍前倾，使肩、肘、腕位于同一轴线上，与患者身体平面垂直；用上身重力按压，按压与放松时间相同。
（4）每次按压后胸廓完全回弹，但放松时手掌不离开胸壁。
（5）按压暂停间隙施救者不可双手倚靠患者。
有效的胸外按压必须快速、有力。按压频率100～120次/分，按压深度成人5～6cm，每次按压后胸廓完全回弹，按压与放松比大致相等。