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我做了这么长时间的心理咨询工作，感觉有非常多为“性格”苦恼的人。
当我问来进行心理咨询的人“你喜欢自己吗”这个问题的时候，大多时候会得到“不怎么喜欢”或者“非常讨厌”之类的回答。根本没有人说“我的苦恼是因为性格开朗而导致朋友太多”这样的话。几乎可以说全都是因为性格阴郁而无法积极与人交往，导致没有朋友的人。
曾经有一位女初中生来进行心理咨询。她有一个孪生姐姐。咨询的时候她几乎不想与我目光相对。面对这个声音微弱的内向孩子，我提出了下面这样的问题。
“你姐姐是不是很开朗，朋友也多啊？”
“是的，姐姐的性格的确与我正相反。可是，您并未见过她，怎么会知道姐姐的事情呢？”
“这并不难。你刚刚不就说‘正相反’吗？是你自己决定要以与姐姐完全相反的性格去生活的呀。”
“我决定？性格不是天生的吗？”
“不是。你想改变自己的性格吗？”
“当然想。”
“假如性格是天生的，那你的性格不就无法改变了吗？”
“那倒是。那么，我能够改变性格吗？”
“能。但是，并不简单。”
“为什么不简单呢？”
“因为你自己并不想改变性格。”
“哎？等等！这是怎么回事啊？请您说得明白一些！”
事后，这对孪生姐妹的母亲过来说了下面这样的话。
“两个人的性格截然不同。”
“您是为此苦恼吗？”
“虽然谈不上苦恼，可是……”
“可是？”
“妹妹或许有点儿缺乏朝气……跟活泼的姐姐不同，她常常一个人待着，还时不时地叹气……”
“您很担心吧？”
“是的。”
“妹妹这么做似乎是为了引起您的关注啊。”
“关注？”
“是的，您总是为此而担心吧？”
“是啊，但她为什么一定要这么做呢？”
“这个……”
开场白就讲到这里，本书会谈一些令很多人担心的“性格”，让这位初中生及其母亲也能够理解。