世上有不少人一边抱怨着“因为性格损失很多”“真想改改烦人的性格”，一边却又认为性格是“与生俱来”而灰心丧气。但这是一个极大的错误！

阿德勒认为，人的性格并非与生俱来，性格是我们为了解决人际关系问题而形成的一种结果，只要我们下决心改变，性格就一定能够改变。

基于此，作者通过运用阿德勒心理学对30多种性格特征进行了详细的分析，试图找到隐藏在性格背后的心理机制、行动原理，找到我们改变性格的方法。

本书不仅可以帮我们重新认识自己的性格，用哲学的观点叩问和找到自我改变的勇气，而且还提供了具体的重塑自己性格的指南。

通过认识自己的性格，改变我们的思想；通过改变我们的思想，改变我们的语言；通过改变我们的语言，改变我们的行动；通过改变我们的行动，改变我们的习惯；通过改变我们的习惯，改变我们的性格。

是时候该做出改变了，让我们通过不断了解自己的性格，认识自我、认识他人、认识这个世界吧！

全书共七章。首先，作者指出性格不是不可以改变，而是我们不想改变，并且介绍了阿德勒“性格并非与生俱来，而是自己主动选择的结果”这一观点。其次，作者分别介绍了攻击型、防御型等性格类型，并对其表现形式及其改善方法进行了分析。最后，作者告诉我们一旦性格改变了，我们的人生也会随之发生变化。

本书的意图并不是将人的性格进行分类并让人可以对号入座以求安心，不是为了了解自己的性格，而是为了帮助人们更好地认识并完善自我，为此作者还结合具体事例思考了如何改变性格。本书可以帮助我们去认识自己性格中的不完美之处，让我们在清醒地认识自我的基础上鼓起勇气去改变，下定决心去践行。那么，让我们跟随作者去更好地了解他人、认识自我，收获更加和谐的生活与更加完美的自己吧！

Original Japanese title: ADLER SEIKAKU O KAERU SHINRIGAKU by Kishimi Ichiro

Copyright © 2021 Kishimi Ichiro

Original Japanese edition published by NHK Publishing, Inc.

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