第二章
从“耗电模式”切换到“充电模式”

社恐者内心深处最深刻的痛苦，并非源自不懂得如何社交，而是每次置身社交场合后，都仿佛经历了一场漫长而艰难的跋涉，身心被彻底掏空。当别人在聚会结束后，如同充满活力的小太阳，精神焕发，继续投入到新的生活节奏中时，社恐者却只想找个安静的角落，消失三天，来恢复元气。但请记住，这绝非你的过错，实际上，这是你的大脑在以一种特殊的方式发出信号：你当下正在以错误的方式使用自己独特的能量系统。

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第二章 从“耗电模式”切换到“充电模式”

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