基础知识
具有维持人体健康作用的共生菌
虽然肉眼看不到，但是实际上竟有 1.5kg

很多人只有在生病的时候，才会意识到“某某菌”和“某某病毒”的存在。但是实际上，健康人的体内也存在着无数的微生物。比如，肠道内有大肠杆菌（P46），口腔里面有乳酸菌（P90）。人体内微生物的种类达 1000 多种，总数量超过 100 万亿个，总重量可以达到 1.5kg。像这样 居住在人体内，只要人体处于健康状 态就不会对人体造成危害的细菌和真 菌被称为共生菌。共生菌可以产生维 生素等有益物质，并具有抑制致病性 微生物等免疫功能。 但是，在人体免疫力下降时，有一些共生菌可能会导致疾病。

共生菌的种类和数量会受到宿主的生活环境和居住地区的影响。一般来说，在口腔、皮肤、肠道等处的共生菌比较多。如果用显微镜观察这些部位，就会发现不计其数的微生物。它们生存的状态和“植物群”很像，比如，肠道微生物就被称为“肠道菌群”。