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乳腺疾病成为女性最困扰的疾病之一，乳腺癌已是女性最常见的恶性肿瘤，发病率逐年增加。同时医学诊治水平的进步使乳腺疾病的诊出率也日渐增多，更多的女性开始关注乳腺健康和保养等话题。
许多女性热衷乳房按摩来保养乳房，适当的乳房按摩是有益的。
疏通乳腺管 · 通过乳房按摩，可以改善乳房局部血液循环，减缓乳腺退化或其他病理性因素引起的乳房胀痛等表现。
早诊早治 · 乳房按摩时触及乳房肿块，可早发现、早诊断和早治疗，但不能预防乳腺癌。
益于哺乳期 · 哺乳期女性适当的乳房按摩，可以改善乳腺泌乳情况，促进乳汁排空，预防乳腺炎的发生。
需规范按摩动作 · 一般建议自行轻柔地乳房按摩，或选择专业的保健机构做乳房保养。
· 虽然乳腺按摩可缓解乳腺炎、乳腺增生等疾病引起的不适，但只起到辅助治疗的作用，效果不理想。
· 一些美容院的美容人员乳房按摩操作没有经过专业培训，技术参差不齐，夸大乳房按摩效果，有时反而可能引起乳腺疼痛、乳腺炎等，适得其反。
· 乳腺如果出现以下情况时，如乳腺癌溃烂、乳腺炎急性期、乳头溢血等，不能对乳腺进行按摩。
· 如果此时对乳腺进行按摩，不仅不能起到治疗作用，反而可能导致病情加重、炎症加重，应及时去乳腺专科医院诊断和治疗。
每个时期乳房的发育和改变均或多或少地影响着女性的心理和生理，乳房的状态和变化不仅与女性的身体息息相关，也与心理健康有关。乳房按摩非乳房保养所必需，乳房保养更需要“心理按摩”。
关于保养乳房，女性们除了要注意避免乳房受到外力挤压、穿戴合适透气的胸罩、选择适当年龄婚育和产后哺乳、维护夫妻的性和谐、坚持锻炼身体控制体重、改变不良的饮食和生活习惯（不吸烟或不喝酒）、合理膳食保证全面营养（切忌不当减肥），更要在工作中保持乐观开朗的心情，生活规律，学会舒缓压力（避免焦虑、紧张、劳累、熬夜等），保持乳房的清洁卫生。
身体和心理健康是乳房健康的前提，女性们要关注自己身体和心理的各种变化，学会呵护自己的身心健康，劳逸结合，才可以更好地保护乳房。
千万要权衡利弊，避免盲目按摩、粗暴按摩和错误地使用保健品，不必要的乳房按摩、精油丰胸和服用乳房保健品，都会对乳腺组织造成损伤。
乳房保养重在科学养护和心理平衡。
