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从目前来看，大学生常见的心理异常有自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调适和解决。
传统的神经症由于其突出的症状不同又区分为许多诊断，在我国神经症的诊断包括下列疾病（或综合征）。
①恐怖性神经症。恐怖性神经症又称恐惧症，是以恐怖症状为主要临床表现的神经症，所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险，恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状，患者极力回避所害怕的处境，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐怖发作。
②焦虑症。焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。
③强迫症。强迫症是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状，这些症状出于病人内心，但不被体验和自愿产生，而是病人不愿意想的，明知是不合理，但不能摆脱，使病人感到痛苦，与其本人的人格格格不入。
④抑郁性神经症。抑郁性神经症又称神经症性抑郁，是由社会心理因素引起的一种以持久的心境低落状态为特征的神经症，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或精神病情症状，生活不受严重影响，是一种以持久的心境低落状态为特征的神经症。本症国际上通称为“心境恶劣”。
⑤疑病性神经症。疑病性神经症又称疑病症，指对自身感觉或征象做出患有不切实际的病态解释，致使整个身心被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症，以对自身健康的过分关心和持难以消除的成见为特点，患者怀疑自己患了某种事实上并不存在的疾病，医生的解释和客观检查均不足以消除其看法。
以上这些神经症的共同点是：起病常与素质、心理和社会因素有关；存在一定的人格基础，常常自感难以控制本可以控制的意识或行为；临床呈现出精神和躯体方面的多种症状，但无相应的器质性基础；一般意识清楚，与现实接触良好，人格完整，无严重的行为紊乱；病程较长，自知力完整，要求治疗。
多数学者认为本症系由精神因素和遗传因素（易感素质）共同作用所致，具有易感素质者易出现情绪反应，较轻的外部刺激就可能诱发本症。
求助者陈某，男，22岁，某大学工科专业三年级学生。家庭经济较为宽裕，父母虽务农，但收入较高。有一个姐姐，目前事业有成，家庭美满。
小陈自幼备受父母、姐姐宠爱，其父为人耿直，对子女要求很高，要求子女如与外人有冲突，责任一定不能在自己身上。小陈在小时候就经常会听到姐姐被父亲严厉地批评，于是自己处世十分谨慎，加之聪明伶俐，因此甚少受到责罚。其母亲为典型的农村女性，善良质朴，但在家里没有发言权。高一时小陈患过一场大病，使其和家人都非常痛苦，试了很多治疗方法后，某种巫术使其痊愈，自此相信神秘力量的存在。疾病使其休学近一年，再回到学校，成绩依然优秀，但较之以前没有那么自信张扬，对自己要求更高更严格。遇到自己无法控制的事情，就会想要求神拜佛。并且控制不住自己的思维，有时候离开寝室后会反复回忆自己是否有锁门。
［资料来源：丁楠.强迫性神经症心理咨询个案报告[J].昆明民族干部学院学报，2016（12）.在该文献基础上进行修改］
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑抑郁，甚至悲观厌世，有自杀企图或行为；发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少两周，长者甚至数年，多数病例有反复发作的倾向，发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁症的十大表现症状如下。
①按抑郁心境程度不同，症状表现可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望，病人感到心情沉重，生活没意义，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
②消极悲观。病人内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
③躯体或生物学症状。病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，但并非每例都出现。
④食欲减退、体重减轻。多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
⑤睡眠障碍。典型的睡眠障碍是早醒，比平时早醒2~3小时，醒后不易入睡，陷入悲伤气氛中。
⑥丧失兴趣。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。
⑦精力丧失，疲乏无力。洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”“泄气的皮球”来描述自己的状况。
⑧自我评价过低。病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。病人有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
⑨病人呈显著、持续、普遍抑郁状态。注意力集中困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
⑩昼夜变化。病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。
小于，19岁，大一，因自残和轻生想法到学校心理咨询中心求助。小于父母的婚姻状况很不稳定：父亲与母亲在小于年幼时曾离过婚，后来又为了小于复婚，后又难以维系。家庭结构的破坏与分合给小于的心理造成了极大的困扰。中学时小于因语言和行为怪异，屡遭校园欺凌，被人殴打、索要钱财。后经医院诊断，小于被确诊患有抑郁症。长期的自我封闭导致的情感和语言障碍使小于难以引起他人的注意和兴趣，加之相貌憨厚，每当小于试图与同学们交流时，他人大多报以歧视和嘲笑的态度，久而久之，小于便与其他同学产生了隔阂。因此，尽管小于主观上有社交意愿，但实际上却很难融入集体。小于的作息非常混乱，每天的平均睡眠时间在4～5小时，睡眠严重不足，且睡眠质量差，伴有多梦、鼾症等情况。尤其是面对大学生活，小于表现得很消极，对自己的未来没有规划和愿景，行为动机大多是为了迎合家人对自己的要求。小于在中学时期已有很长一段时间服用抗抑郁药物，药物的副作用使其体征偏胖，再加上缺乏体育锻炼，导致身体素质较差，使其学习和生活的体验度低，苦恼和抑郁时常相伴，继而通过自残的方式来减轻自身痛苦。
［资料来源：马永腾，许晋伟.重度抑郁症大学生心理干预个案报告[J].心理月刊，2023（1）：208-210.］
该同学所患的是抑郁症。抑郁症可以是原发的，也可以继发于其他躯体疾患以及其他精神疾病，如精神分裂症之后。因此要判断是否得了抑郁症，首先要弄清楚抑郁是一种症状，还是严重到成为一种疾病；其次要弄清楚是原发还是继发。
一般来说，如果符合以下条件就能考虑抑郁症，而且是比较严重、需要治疗的抑郁症。
①有一个以显著而持久的心境障碍为主要表现的明显发作期。心境障碍表现为心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳、压抑、悲伤、抑郁、情绪恶劣以及易发脾气。有些患者起病缓慢，不能确切指明发病的时间，但患病时的情绪和正常时的情绪是不同的。
②下述症状至少具有其中5条：a.情绪低落；b.快乐明显减少；c.食欲明显下降，体重至少减轻5%；d.睡眠困难、失眠、早醒或嗜睡；e.易激怒或情绪郁闷；f.精力不佳，每天疲惫不堪；g.无价值感、缺乏信心、有罪恶感；h.注意力难以集中；i.常想到自杀。
③病期至少有两周。
如果患者符合①、③两点，第②点中有4条符合，仍有可能是抑郁症；如果第②点中只有3条符合，则可能是较轻的抑郁症。
迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。药物治疗是抑郁发作的主要治疗措施。心理治疗和心理咨询对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者的应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。
这份问卷由20道题构成，满分是80分，每题均为0~4分，分别代表：0=没有，1=偶尔有，2=有时有，3=经常有，4=总是有。请你根据最近一周，包括今天的感觉，每题填上最合适的分数。
1.我真希望自己哪天突然死去。
2.小事我也感到非常着急。
3.遇到一点小事我就感到烦恼。
4.我感到在生活中自己是个弱者。
5.我感到人活着没有什么意思。
6.我感到心慌。
7.我对异性毫无兴趣。
8.我觉得自己很笨，样样不如别人。
9.我变得做什么事都拿不定主意。
10.我想自己去死。
11.我全身没有一点力气。
12.我讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。
13.我晚上睡眠时间比往常少多了。
14.我什么事情都不想干。
15.我感到不高兴、不愉快、不痛快。
16.我感到心里难受或心里不舒服。
17.我对周围的一切都感到没意思。
18.我感到紧张不安。
19.我不想吃东西。
20.我觉得比平时瘦多了。
评判标准：总分正常人≤16分；轻度抑郁16~35分；中度抑郁36~45分；重度抑郁>45分。
《蛤蟆先生去看心理医生》是由英国罗伯特·戴博德先生创作的心理疗愈读物。该书基于TA沟通分析心理学的理论编写，以下为其简介。
蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……为了向大众读者普及心理学知识，作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角，让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场，演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。
人格障碍又称为病态人格或异常人格，是指人格的畸形发展，形成了一种特有的、明显的、偏离所处的社会文化背景及多数人认可的认知行为模式。人格特征的偏离对环境适应不良，明显干扰了其社会和职业功能，导致此人不能保持和谐的人际关系和难以适应社会生活。病态人格原是广义的概念，泛指所有类型的人格不正常，后来一些学者发现病态人格的最初定义符合现今称谓的反社会人格，从而又出现了病态人格的狭义概念，专指反社会人格，提出以人格障碍（Personality Disorder）代替广义的病态人格。
人格障碍影响患者的学习和生活，阻碍他们的成才历程。下面着重谈谈如何判断人格障碍，帮助同学们认清它们的特点，积极防范的同时及早发现问题，采取有力措施。
偏执型人格障碍是一种以猜疑和偏执为主要特点的人格障碍。症状表现：猜疑、不信任、怀疑、过分警惕与防卫；强烈地意识到自己的重要性，有将周围发生的事件解释为“阴谋”的不符合现实的先占观念；过分自负，认为自己正确，将挫折和失败归咎于他人；容易产生病理性嫉妒；对挫折和拒绝特别敏感，不能谅解别人，长期耿耿于怀，常与人发生争执或沉湎于诉讼，人际关系不良。
强迫型人格障碍以要求严格和完美为主要特点。强迫型人格障碍患者希望遵循一种他所熟悉的常规，无法适应新的变化。强迫型人格障碍患者缺乏想象，不会利用时机，做事过分谨慎与刻板，事先反复计划，事后反复检查，不厌其烦，犹豫不决，优柔寡断也是其特点之一。
此类人的特征是长期和全面脱离社会关系。他们回避社交，特别是涉及较多人际交往的职业活动，害怕被取笑、嘲弄和羞辱，自感无能，过分焦虑和担心，怕在社交场合被批评或拒绝。
依赖型人格障碍患者对亲近与归属有过分的渴求，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，与真实的感情无关。依赖型人格障碍患者宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。这种处世方式使他越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。由于处处委曲求全，依赖型人格障碍患者会产生越来越多的压抑感，这种压抑感阻止着他为自己干点什么或有什么个人爱好。
反社会型人格障碍，又可以称为精神病态性人格卑劣、无情型人格障碍或社会性病态。个体会表现出行为模式上不符合社会道德标准，他们普遍会对社会的一切以漠视态度看待，甚至会因个人利益或为了减轻自身存在的莫名不安感，而做出侵犯他人权益的行为模式。
除人格障碍外，还有人格缺陷问题。人格缺陷是介于正常人格与人格障碍之间的一种人格状态，也可以说是一种人格发展的不良倾向，或者说是某种轻度的人格障碍。常见的人格缺陷有自卑、抑郁、怯懦、孤僻、冷漠、悲观、依赖、敏感、多疑、焦虑或对人敌视、暴躁冲动、破坏等。这些都是不健康的心理因素，它们不仅影响活动效率、妨碍正常人际关系，而且也会给人生蒙上一层消极的阴影，如不及时矫正与治疗，会发展为各种人格障碍。人格缺陷比人格障碍的人数更多，在青年群体中较为常见。它的形成与童年、少年期的家庭环境、个人经历、认知结构偏颇等有关。在青年期如得到适当的教育与治疗，尚可矫正。
心理咨询和治疗对人格障碍的治疗效果有限，可以做一些辅助性的工作。
2023年年底，曹保平导演的电影《涉过愤怒的海》上映，引起了全社会的热烈讨论。
电影讲述了一位留学日本的花季少女惨死，愤怒的父亲踏上寻仇之路，却最终发现了意想不到的真相。电影有着犯罪片的外壳，讨论原生家庭创伤、社会阶层冲突、夫妻关系问题、亲子冲突等现象。
电影中的父亲，典型的自恋型人格障碍，缺乏基本的共情能力，所以才看不见孩子的需求，看不见孩子的痛苦，孩子对于他而言，只是一个宠物，一个脸面而已，这里面当然没有爱。相对于孩子的需求、痛苦而言，他更在乎自己的脸面，好像在他的世界里面，真正重要的只有自己，其他人只是一个工具而已，而自己永远都是对的，错的都是别人。所以他根本不在乎外界的规则是什么，而是不断地突破各种规则。如果有跟自恋型人格障碍的人相处的经验，自然会感受到近乎窒息的绝望，需求得不到回应，想法不被看见，被照料也只是出于对方的表演欲，所谓的爱其实并不存在，只是一种用爱伪装的病态控制而已。
电影中的女儿娜娜，典型的边缘型人格障碍，拥有最深的被遗弃的恐惧，以及对被爱的病态般的需求，为了避免被遗弃、不被爱，甘愿做任何事情。电影里面的形容很贴切，皮肤就像被三度烧伤的病人一样，一点风吹草动都会给当事人带来巨大的痛苦。而娜娜采取的缓解痛苦的手段，就是自虐、虐人、性，只有这样极端的方式，才能让当事人感觉到活着。当事人感知到的痛苦，类似于溺水窒息之人的痛苦，这种痛苦必须通过最极端的方式才能得到缓解。娜娜近乎病态的完全控制，让周边的人痛苦不堪，不管是威胁遗弃别人，还是要求别人彻底地占有和嫉妒，以及被遗弃后彻底地绝望和愤怒，这都是边缘型人格障碍的经典特征。
电影中的男友，典型的反社会型人格障碍，如果说边缘型人格障碍的攻击性更多的是指向自身，近乎自我毁灭，那么反社会型人格障碍的攻击性就更多地指向外界，所以男友才会发生炸青蛙、拔长辈管、让继母的女儿瘫痪、向乞丐投毒、享受性虐暴力、娃娃盒子放硫酸这样的行为。这里面的种种攻击性行为，完全出于当事人的故意选择。他的内心压抑着巨大的对父亲的愤怒，以至于泛化到外界的所有人。他是真的敢下手害人杀人的，如果不是父母权势的庇护，早就应该被关到监狱里面去。
精神分裂症是常见精神病，其发病率在精神病中居首位，发病年龄多在青壮年。症状表现：精神活动“分裂”，即患者行为与现实分离，思维过程与情感分离，行为、情感、思维具有非现实性，难以理解，不能协调。精神分裂症的症状十分复杂多样，常表现为思维散漫、思维破裂、情感淡漠、行为怪异、妄想、幻觉等。精神分裂症患者一般智能尚好，但对自己的病态表现缺乏自知力。
精神分裂症的特征如下。
第一，病人的反映机能受到严重损害，对客观现实的反映是歪曲的，可出现精神失常现象，如幻觉、妄想、思维紊乱、行为怪异、情感失常等，因而丧失正常的言行、理智与行为反应。
第二，社会功能有严重损失，不能正常处理人际关系和参与社会活动，甚至给社会生活造成危害。
第三，不能理解和认识自身的现状，不承认自己有病，对自己的处境丧失自知力。
精神病如同躯体患病一样，并不是不治之症，多数人的症状是可以经过治疗得到控制的。精神分裂症患者并非都是疯疯癫癫、乱叫乱喊、伤人毁物的，一些精神分裂症患者除发作期外，与正常人无明显差异，有些精神病患者在发病期间也没有上述行为，因而常被误认为情绪问题而忽视了。对于精神病患者应及时送医院治疗，治疗越及时、系统、正规，效果越好。治疗以药物为主，恢复期可辅以心理治疗。出院后继续服药，不可擅自停药，以免反复。对精神病患者应理解、关怀、帮助，不应歧视、厌恶、冷淡。正常的社会生活和人际交往有利于患者的康复。患者不要因病而背上思想包袱，应积极投入到学习、生活中去。
大部分人应该都看到过这样的情节：一些人永远对曾经未得到的人或事物念念不忘，甚至可说是痴迷，以至于看不见身边人的好或者因此犯下大错。如果看到这里你觉得无法代入，那你可以回想一下，上一次考试的书本内容，你还能记得多少呢，是不是发现能回忆起来的知识点很少。为什么很多时候我们考完就忘呢，因为这个任务我们已经完成了。
之所以出现以上的情况，大多都是因为未完成情结，又称“蔡格尼克效应”，是指人们天生有一种办事有始有终的驱动力，人们之所以会忘记已完成的工作，是因为欲完成的动机已经得到满足；如果工作尚未完成，这同一动机便使他对此留下深刻印象。这是20世纪20年代德国心理学家蔡格尼克在一项记忆实验中发现的心理现象。她让被试者做22件简单的工作，如写下一首你喜欢的诗，从55倒数到17，把一些颜色和形状不同的珠子按一定的模式用线串起来，等等，完成每件工作所需要的时间大体相等，一般为几分钟。在这些工作中，只有一半允许做完，另一半在没有做完时就受到阻止：允许做完和不允许做完的工作出现的顺序是随机排列的。做完实验后，在出乎被试者意料的情况下，立刻让他回忆做了22件什么工作。结果是未完成的工作平均可回忆68%，而已完成的工作只能回忆43%。在上述条件下，未完成的工作比已完成的工作保持得较好，这种现象就叫蔡格尼克效应。
除了未完成情结，心理学上还有许多有意思的情结，比如雏鸟情结、约拿情结、自卑情结和俄狄浦斯情结等。我们研究这么多的情结并不是为了消除这些情结，而是为了帮助人们了解自己的行为和情感，从而尽可能地降低这些情结的消极影响，帮助人们生活得更加幸福。
冥想是一种深层次的放松方式，可以帮助我们舒缓压力，调整情绪，提高专注力。以下是一段冥想放松的指导语。
现在，请你找一个安静舒适的地方坐下，挺直身体，但不必过于僵硬。让你的双脚平放在地上，双手轻轻放在膝盖上，或者你可以选择双手合十放在胸前。请慢慢地闭上眼睛，深呼吸几次，感受气息在鼻腔中进出的感觉。随着每一次呼吸，你都能感受到自己正在逐渐地放松下来。现在，将你的注意力集中在身体的各个部位，从头顶开始，一直向下，直到脚趾。感受每一个部位都在逐渐放松，释放掉所有的紧张和疲惫。在你的心中，想象一个宁静的地方，那里有你喜欢的风景，有温暖的阳光，有清新的空气。你可以听到鸟儿的歌声，感受到微风的吹拂。在这个地方，你感到无比地舒适和宁静。现在，请让你的思维完全放空，不要去思考任何问题，也不要去担心任何事情。你只需要专注于你的呼吸和这个宁静的地方。
在这个时刻，你可以感受到自己的内心正在逐渐变得平静和安详。你可以感受到自己的身体正在逐渐融入这个宁静的环境中。保持这个状态，让你的心灵得到充分的放松和滋养。当你准备好结束这次冥想时，可以慢慢地睁开眼睛，活动一下身体，感受自己重新充满活力。
记住，冥想是一种练习，只有经常进行，才能真正体验到它的好处。希望你在未来的日子里，能够坚持冥想，让心灵得到更深层次的放松和滋养。
心理问题一般可分为健康状态、心理困惑、心理障碍、心理疾病四个等级。当我们遇到心理问题时，不妨给自己诊断一下，多了解一些这方面的知识，会让自己遇到问题的时候从容应对，不至于焦虑过度，造成其他不必要的精神压力。大学生心理健康问题日益凸显，涉及生活、学习、社交、恋爱、就业等方方面面，应采取多种方法解决，以促进大学生心理健康。大学生常见的心理异常有神经症、人格障碍、精神分裂等方面，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调适和解决。精神病如同躯体患病一样，并不是不治之症，多数人的症状是可以经过治疗得到控制的，应及时送医院治疗，治疗越及时、系统、正规，效果越好。
张某进入大学后一直向往甜蜜的恋爱，可是由于身材和颜值平平，多次被喜欢的女生拒绝。慢慢地，张某变得越来越自卑，也不敢再向别的女生表达心意，后来甚至影响到了学习和社交，他不敢与异性组队或交谈，也十分回避异性的眼光，天天垂头丧气，郁郁寡欢。
试分析：张某存在的心理困惑是什么？如何帮助他解决这个问题？
张莹。大学生常见心理困惑及应对策略[J].心理月刊，2020（6）：17-18.
王富贤。大学生心理健康状况调查及应对策略[J].黑龙江科学，2023，14（19）：97-99.
颜刚威。反社会人格障碍研究综述[J].海南广播电视大学学报，2019，20（3）：99-103.