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5.蚕豆,一定要熟的才好吃

蚕豆又叫作胡豆,因为个头比较大,豆荚的形状有点儿像蚕茧,所以叫作蚕豆。蚕豆最早应该是在中亚地区,经过各种渠道,传到地中海沿岸、中国,传到欧洲,然后传到全世界。我国最早关于蚕豆的记载,是三国时期《广雅》里出现的胡豆,蚕豆在中国的栽培历史悠久,在浙江省吴兴县钱山漾新石器时代遗址中就有蚕豆的出土。

蚕豆被人们喜欢的另一个原因就是个头大、产量高,被加工成各种豆制品。蚕豆适合在温带气候生长。蚕豆不能生吃,它里面有一种胰蛋白酶抑制剂,生吃完以后人会极不舒服,一定要煮熟再吃。食品加工就是把不宜食用的单宁和植物血凝素作灭活或改良处理,蚕豆就好吃了。

蚕豆的用途真的很广泛,可以食用、饲料用。绿色的还没完全成熟的蚕豆,用葱油爆炒以后就很好吃,成熟的蚕豆可以加工成豆制品。

我们特别熟悉的四川郫县豆瓣酱,用的就是蚕豆,蚕豆的蛋白质和淀粉含量高,不管是做成非发酵的豆制品还是发酵的豆制品,都很好吃。

比如不发酵直接用香料煮成五香豆 (或者叫茴香豆,其中就有用茴香煮的蚕豆,很好吃) ,用蚕豆做成凉粉、粉皮、豆瓣沙;发酵以后可以做成豆瓣、豆瓣辣酱、酱油、甜面酱等。所以,个头大也是它的一个优点。

蚕豆还可以进一步做成各种饲料,提炼出蚕豆油,这是蚕豆的进一步应用。 9oIre6LiUC1HC8slMFzTfUORdON+A0D6IDBbujNOv8pJpuy9ABP3icncukSjTk+Q

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