“鸡汤”少喝，“鸡血”少打

刚下班就收到昭昭发过来一个“心累”的表情包，吐槽她的工作多忙多累多不讨好，她觉得自己不管怎么努力，也没办法完成公司规定的业绩。她想辞职，让我帮她留意一下好的工作机会。

昭昭是我认识多年的朋友，自从换了新工作，每天不是在加班，就是在随时去加班的路上，这些天我总能收到她对工作的吐槽。

昭昭的工作是电商行业，业绩压力很大。她几乎每天都在想尽办法维系客户，做好会员积分、派发优惠券、精修图片、做店铺排名等工作，以期吸引更多顾客下单、复购。客流量差的时候，为了冲业绩，她甚至需要找亲朋好友来充当客户，欠下不少人情。

刚开始昭昭还充满干劲，为了营业额不断努力冲刺。她似乎也很享受这种打了“鸡血”的状态，觉得未来可期。

然而时间长了，兴奋期过了，由于长时间得不到正向反馈，昭昭只觉得疲惫不堪，继而打起了退堂鼓。

其实，在工作中处于打“鸡血”的状态往往是很难持久的，打“鸡血”的时间越长，到了疲惫时，越容易偃旗息鼓，原地踏步。

我身边也有很多日常打“鸡血”的人，他们参加各种课程培训班，高调宣布不瘦20斤绝不换头像，每天读一本书，晒出各种花式打卡行动……看着就让人热血沸腾。在朋友圈盛行“诗和远方”的时候，他们恨不得告诉全世界，他们早早就在为去西藏、去拉萨、去丽江做准备了。然而最后的最后，报了课的只去上了一两次，要减肥的人也没瘦，说准备去西藏的也没去成。

我也有过这样的经历，像打了“鸡血”一样去做某件事，像热血的战士一样去面对生活，高呼着“生命不息，奋斗不止”，觉得这样才算是为了梦想而努力。然而，几乎无一例外，只有打“鸡血”的态度而没有清晰持久的计划和行动，最终都以失败告终。

为什么明明每次都很认真地下定决心，每次开始都很有动力，最后却一事无成？

为什么投入了那么多努力，还是得不到认可？

没有结果的努力，到底还要不要坚持？

使出浑身解数，效果依然不理想，是不是自己真的不行？

在一次次的失败以后，我才慢慢意识到，每次盲目开始，或许正是错误的开始，是对自己的不负责任——抱着迷之自信草率开始，没有做好心理准备，一切从一开始就为失败的结果埋下了隐患。

事实上，一万个盲目开始，也不如一次平淡而有计划的坚持。

有一个著名的“滚雪球”效应，说人生就像滚雪球，最重要的是发现很厚的雪和很长的坡。这其实就是一个量变引起质变的过程，度过漫长的沉寂期，才能走到复利曲线的拐点，迎来真正的爆发期。而这一切，不是打一两天“鸡血”就能实现的，它需要的是朝着既定的目标持续的积累和输出。

人生需要的从来不是三分钟热度的“鸡血”，也不是在所谓“鸡汤”的滋养下假装努力，而是要有坚定的目标，加上持之以恒的行动。

1.不轻易开始，也不轻易结束

戒掉向全世界宣布“我要开始”的仪式感，默默去做，一点一点去行动。就像《悟空传》里说的那样：“我来过，我爱过，我战斗过，我不后悔。”

参与和投入是改变的唯一途径，持续输出是精进的最大技巧。不能因为没有即时反馈就中途放弃，熬过一段沉默期，才会看到持续行动带给我们的变化。

2.心态要调整，但“鸡汤”要少喝

“鸡汤”中通常会把问题概括为某个单一的因素，并且绝大多数“鸡汤”都在强调态度问题，并不会对行动做出切实可行的指导。

比如职场中的晋升问题，绝不是简单的调适好心态就能解决的，它还包括一个人是否能够有效地提供成果输出，是否具备相关领域的技能深度，是否有合适的机会等综合复杂的因素。

对于职场人来说，如果长期深信“鸡汤”，很容易导致自己错误的职业行为方式，最终错失良机。职场中的成长发展，离不开多努力，多做事，但成功并不是单一的维度能支撑的。

3.多点方法论，少点一时冲动

一时冲动是一种过剩的情绪，很容易让人丧失理智，从而无法客观地看待事物。当我们浑身打满“鸡血”的时候，最大的感受就是斗志满满，认为自己只要努力就能人定胜天，从而忽视了实现长远目标最重要的战略和方法论。

少打点“鸡血”，用平和的心态，分析目标的可行性，通过对外部因素和内部能力的对比，思考实现目标所需要的科学方法。

虽然很多时候我们确实需要给自己打打气，便于继续前进。但是如果过于依赖打“鸡血”，让自己保持一种异常兴奋的状态，最终还是会倒在前进的路上。 CaxH97LjUgoQVbkH0a4LUfmLOnftgNZ3R0KrKjOlNDjltDRTnFhZqZhH0JBsSgo+