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社会情感学习由以下核心技能组成：
■ 在理解和管理情绪方面，这个核心技能被称为“自我意识”；
■ 在设定和实现目标方面，这个核心技能被称为“自我管理”；
■ 在体验和表达共情方面，这个核心技能被称为“社会意识”；
■ 在建立和维持积极的人际关系方面，这个核心技能被称为“人际关系技能”；
■ 在决策方面，这个核心技能被称为“负责任地决策”。
图1–1展示了社会情感学习模型（Elias et al.，1997；www. casel.org）。这个模型至今已经被广为应用了相当长的时间，但有关如何发展其不同核心技能的信息却很少。一些早期的研究文献已经提及了利用戈登的社交技能来发展社会情感学习的不同核心技能（e.g., Lintunen & Gould，2014；Talvio，2014）。在本书中，我们会以一种更深入、更具体的方式，将戈登的社交技能应用于社会情感学习的各核心技能。
图1–1 社会情感学习的五个核心技能及其沟通表现形式
在这些核心技能中，自我意识和自我管理是调节个人行为的技能，而社会意识和人际关系技能则更多地与发展集体行动有关。虽然沟通总是涉及不止一个人，但每个人都通过自己的行为参与其中，因此， 沟通技能的发展源于每个人的个人行动 。负责任地决策包含了社会情感学习中与调节个人行动和集体行动相关的技能。圆圈外的文字表示通过发展不同的社交与情感技能而能达到的理想状态。
社会情感学习模型以一个人必须首先认识到自己的内心世界为出发点，这可能包括情绪、需求或价值观。当一个人知道自己的内心世界是什么，以及那里在发生着什么时，就有可能开始调节自己的行为，比如，更有意识地去实现自己的目标或愿望。一个人要想与他人进行有效沟通，就要意识到自己的参与将如何影响他人。人际关系技能则意味着一个人一旦意识到自己正在参与着沟通，就可能会有意识地调节自己的行为，以增强积极的人际关系，并让自己在不同的情境下更恰如其分地与他人沟通。负责任地决策目标是在个人的社会行为中，做出易于被个人或群体所接受的选择。
在本章开篇的小测试中，前两项针对的是自我意识，第三、第四项针对的是自我管理，第五项针对的是社会意识，第六项针对的是人际关系技能，最后一项针对的是负责任地决策。
知识链接
社会情感学习模型于20世纪90年代在美国创立。当时，人们发现针对青少年的药物滥用干预计划（包括传统教育、警告或直接恐吓）根本无效；相反，包含各项生活管理技能的教育项目却对年轻人的风险行为产生了积极影响。因此，致力于促进发展的美国菲兹尔研究所（American Fetzer Institute）率先发起倡议，并召集了一批致力于社交与情感技能、暴力和药物滥用预防、性教育等领域的研究人员、教师和其他专家，共同创建了社会情感学习模型。
该模型充分体现了成功的预防教育项目中的核心技能。该模型的核心理念并非聚焦于未来的潜在威胁（比如吸毒），而是通过各种不同的方式支持青少年的发展，从而增强他们抵御这些威胁的能力（Greenberg et al.，2003）。菲兹尔研究所发展的这一理念，通过美国学术、社会和情感学习联合组织（Collaborative for Academic，Social，and Emotional Learning，CASEL）得以延续，该组织是目前全球社会情感学习模型最突出的支持者和贡献者。