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捏脊疗法是小儿推拿疗法中极为重要的一种，它主要是通过捏、提等推拿手法作用于背部的督脉和足太阳膀胱经。对于健康的孩子，捏脊疗法可使其五脏六腑功能趋于完善，并可通过提升其脏腑功能、促进全身气血运行，达到强身健体的效果。
为什么要向大家推荐捏脊疗法呢？
（1）大脑从头颅往下延伸就是我们的脊髓，脊髓位于脊柱中，再从脊柱延伸出大量神经组织，脊背的皮肤就是我们捏脊的部位。我们的大脑通过脊髓和神经指挥五脏六腑与躯干四肢的生命活动，捏脊可以通过刺激脊髓的不同部位和由此处发出的神经，调节该段神经所支配的部位，还能促进孩子全身气血通畅。
（2）儿童的脊柱两侧有著名的“华佗夹脊”穴，它其实是一组穴位的合称，这些穴位都在脊椎间的间隙旁，一侧有17个穴位，两侧即34个。在“华佗夹脊”穴旁边还有位于膀胱经第一侧线、膀胱经第二侧线的穴位，像脾俞、肺俞、肾俞、心俞、肝俞等，这些穴位对应着人身体的五脏六腑。捏脊疗法，可以通过刺激这些穴位和经络，改善孩子的脏腑功能，提高孩子的正气，正所谓“正气存内，邪不可干”，从而减少孩子发病的概率。
（3）督脉位于人体脊柱中间，属于奇经八脉。督脉的作用就是“总督一身之阳气”，我们身体上的六条阳经都与督脉交汇在大椎上，督脉行脊里，入络脑，又络肾，与脑、髓、肾关系密切，可反映脑、髓、肾的生理功能和病理变化。《本草纲目》称：“脑为元神之府。”经脉的神气活动与脑有密切关系，督脉与人的神志、精神状态密切相关。所以，经常捏脊，可以让小儿阳气充足、精力充沛，还有助于智力发育。
那应该怎么捏脊呢？我们可以让孩子舒服地俯卧在床上，双手拇指与食指并拢，将孩子的皮肤捏拿起来，从龟尾沿脊柱向上捏，左右两手交替进行，按照推—捏—捻—放的顺序，一直捏到大椎为止。每天捏1～2次，每次捏5～10遍，孩子脊柱两侧皮肤微有潮红即可。在第4遍或第5遍捏拿时，每捏捻3下后提拉1下，这样可以加强刺激，增加疗效。
小儿捏脊疗法是一个良好的保健、防病治病措施，但贵在坚持，只要有恒心坚持下去，一定可得到意想不到的收获。