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1 面对爸爸妈妈的期待

数学考试的成绩出来了,叮咚88分,他的同桌郭小腾85分。平时爱闯祸的郭小腾高兴极了,恨不得能立刻飞奔回家报喜。叮咚却一整天闷闷不乐,上课不专心听讲,下课也不玩,一直是愁眉苦脸。

这可把郭小腾搞糊涂了,数学这么难,能考88分还有什么不满意的呢?他不解地问叮咚到底怎么回事,叮咚憋得满脑袋汗,好不容易才说出了实情。

原来,叮咚的爸爸妈妈读书时都是数学课代表,一直希望叮咚也能成为数学尖子生,不仅为他报了数学补习班,每晚轮流给叮咚辅导数学,还经常和他分享许多数学家的成功故事。但叮咚觉得自己没有那么聪明,数学这一科目对他来说是硬伤,学起来非常吃力,“我知道他们都是为了我好,可是我真的觉得压力好大!”

问题与困惑

1.认为自己所有的努力付出都是为了让爸爸妈妈有面子。

2.认为自己表现得没有足够好,让爸爸妈妈很失望。

3.面对期望,可能会对学习产生厌倦感,出现逃避、抗拒学习的念头。

应该知道的科学常识

1.每个人多多少少都会面对别人的期望,比如爸爸妈妈希望我们能成为更优秀的人。他们的期待,是对我们生活与学习的适度鼓励,也是激励我们不断成长的动力。

2.被别人期待着,然后自己也认同了那个期待,就会产生害怕让别人失望的焦虑情绪,很可能把自己逼到一个“一定要怎样”“不怎样就绝对不行”的位置。把爸爸妈妈的期待当作是一种巨大的压力时,紧张和难受就会产生,这样是不利于学习与生活的。

科学来解惑

1.爸爸妈妈对我有期待,这是正常的吗?

每个爸爸妈妈都希望自己的孩子能成为优秀的人,这是很正常的事情。大多数情况下,他们的期待都是为了我们能够更好地成长。

2.如何把爸爸妈妈的期待转化为成长的动力?

不要过分放大爸爸妈妈的期待,爸爸妈妈更看重的是我们认真努力付出的过程。要保持乐观自信、积极向上的态度,遇到挑战要学会为自己加油打气,面对挫折要鼓起勇气再接再厉,每次进步要及时肯定自己的努力。

3.如果确实没办法达到爸爸妈妈的要求,应该怎么办?

把自己的实际情况,以及内心真实的想法告诉爸爸妈妈,让爸爸妈妈和我们一起努力,共同解决学习和生活中遇到的难题,一起成长。

要点归纳

科学认知训练

我们可以对爸爸妈妈提出我们对他们的期待吗?

A.当然可以了 B.不可以吧

我们对爸爸妈妈提出自己的期待,可以给爸爸妈妈带来动力,帮助爸爸妈妈成为更优秀的父母。但是,期待要建立在符合现实情况的基础上。 Is9SxWCVFDv6WP+caGv+wj/MtE7TQWFickiPtZbROND13tedUl2bb+iVsikWtGOI

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